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原文：
這么難的引體向上你會(huì)做嗎？據(jù)說(shuō)能完成5個(gè)的，都是大神別級(jí)的
如何做出第一個(gè)引體向上？（文字 圖解）
仁者C 閱3842 轉(zhuǎn)18
經(jīng)典教程 - 引體向上
半天云陳 閱528 轉(zhuǎn)7
很方便，隨時(shí)隨地都能鍛煉握力，單杠動(dòng)作和引體向上事半功倍
仁仁163 閱3
引體向上為什么很難做？也許是你忽略了這兩點(diǎn)。
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完美的背部不單單需要引體！這幾個(gè)練背的動(dòng)作你真的會(huì)嗎
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用好這些方法，熟練掌握引體向上，保你成為引體向上大神
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體能訓(xùn)練師andrew推薦讓你的引體向上更進(jìn)一步（譯）
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李小龍肌肉的秘密——上背部的訓(xùn)練方法?。?/div>
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如何做引體—引體向上全解析
聾叟 閱577 轉(zhuǎn)3
背部“寬度/厚度”是兩回事！你意想不到的精確操控方法
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霸氣側(cè)漏的巨背是這樣練成的??！
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怎樣確定形式多樣的引體向上，那種才是最適合你的！
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加寬上背部，塑造出背闊肌的完美弧線(xiàn)——寬握頸后引體向上
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明明練了很久！為什么你還是一個(gè)引體向上都做不了？
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引體向上可以天天練嗎？
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引體向上和俯臥撐一類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，想提高數(shù)量，是應(yīng)該每天都練，練到累的不行，還是應(yīng)該像練肌肉那樣，隔幾天？...
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