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腰肌勞損，腹部無力？這6個(gè)經(jīng)典的動(dòng)作要常練！（附動(dòng)圖）

【伊人教程】瑜伽入門教程集合

腰肌勞損，預(yù)防腰椎間盤突出？試試這套瑜伽理療序列（附動(dòng)圖）

「打卡08」腰肌勞損？這幾個(gè)體式讓你的“老腰”重返20歲！

輕度腰肌勞損，下背部疼痛？這11個(gè)瑜伽體式要經(jīng)常練！

瑜伽鞋帶式練習(xí)

腰酸、腰痛？這個(gè)動(dòng)作，讓你的腰馬上舒服！特實(shí)用~

[轉(zhuǎn)] 瑜伽教學(xué)--背痛修復(fù)課程

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產(chǎn)后腰痛不是病，疼起來要人命！掌握8個(gè)小動(dòng)作，緩解產(chǎn)后身體疼

這8個(gè)練習(xí)每天做，自然不會(huì)腰椎間盤突出！

辦公室瑜伽 拉伸筋骨 釋放壓力

睡前這樣趴10分鐘，等于跑步1小時(shí)！經(jīng)絡(luò)疏通了，皮膚也變好了

6個(gè)動(dòng)作，只要3分鐘，氣血傳遍全身，頸椎、腰椎都好了！

80%成年人都腰疼？這八個(gè)體式就能高效緩解腰背疼痛！

腰背部疼痛/肌筋膜炎/腰肌勞損/腰椎間盤突出癥康復(fù)練習(xí)法

腰肌勞損熱敷偏方，尤其陰雨天，腰背疼痛明顯者

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