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原文：|周末一欄|研究表明睡前90分鐘洗個澡, 睡眠會更好！

睡前洗熱水澡可以助眠，因為溫度會欺騙大腦節(jié)律中心

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一個改善睡眠的簡單方法

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睡前洗熱水澡對健康有害嗎？

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睡個好覺，有一種百感交集的幸福

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