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這菜，2塊錢一斤，隔2天吃1次，排出黑宿便，皮膚白了，腰肢變細(xì)

一分鐘教會(huì)你做青菜火腿，減肥刮油的必選菜！愛了愛了

這菜吸脂又刮油, 最適合節(jié)后吃, 老婆一周吃三次, 體重嗖嗖掉

青菜下鍋:「滋拉」一聲煙最毒

秋后魚肉加它這樣煮，優(yōu)質(zhì)蛋白纖維多，燃脂又刮油，體重悄悄降

5成人瞧不上“它”，排出一夜宿便，越吃越瘦，潤膚，減齡又刮油

9成人嫌棄它，卻是“清腸高手”，隔三差五吃，養(yǎng)胃排毒，體重2位數(shù)

立秋吃此菜, 刮油排毒素, 準(zhǔn)時(shí)上廁所, 體重輕了, 穿衣好看

脂肪就怕這菜，一盤準(zhǔn)時(shí)上廁所，刮油瘦肚子，體重不過百，瘦出小蠻腰

它是天然“減肥菜”，1塊5一斤，刮油去脂特厲害，體重蹭蹭往下降

5成人看不上它，卻是“天然瀉藥”，7塊錢一把，刮油瘦身，體重輕了

【鹽水菜芯】

【每日一素】鹽水菜心

女性想愛美，不妨多吃3種食物，排毒抗菌，健脾養(yǎng)胃，刮油消脂

此菜過年要常吃，3分鐘上桌，清腸刮油護(hù)眼睛，吃大魚大肉沒負(fù)擔(dān)

凈腸刮油甩贅肉：減肥晨起喝杯，連續(xù)2周不便秘，體重永不過百

霜后青菜

面條配什么菜煮不會(huì)胖 愛面食更愛苗條身材

5成人嫌它“臟”，每天炒一盤，當(dāng)天排臭便，小肚子平坦了，皮膚細(xì)膩

7成人不識(shí)它，天然“護(hù)肝菜”，一分錢不要，刮油洗腸，肝臟越來越健康

李時(shí)珍稱：這菜7成人不知“刮油”，比瀉藥管用，清腸瘦肚子，嘴巴不臭了

冬瓜絲瓜靠邊站，這菜2塊錢一斤，刮油減齡又瘦身，9成人不認(rèn)識(shí)

香腸酸奶土豆餅

睡前用它泡水喝，刮油燃脂一整夜，30天瘦10斤，還能滋補(bǔ)益胃，便秘也好

把大米炒糊泡茶喝，減脂刮油暖胃又消食，我家經(jīng)常做，簡單又好喝

7月這菜正當(dāng)季，胖人要多吃，清腸刮油，體重悄悄下降

這菜比阿膠補(bǔ)血, 晚飯吃一盤, 氣血足, 皮膚白皙, 體重悄悄減下去

入秋后，抓住“刮油期”，多吃這菜，排出毒素，腰細(xì)了，體重瘦2位數(shù)

脂肪最怕這個(gè)菜，夏天要多吃，每周吃3次，清腸刮油，腰也瘦了