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俯臥撐能做夠這個數，才稱得上健康，80％男性不達標

如果男生每天堅持做俯臥撐，會變成啥樣？說了你別不信

男人常做俯臥撐的好處

國外研究表明:俯臥撐

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正常男性1分鐘應做多少俯臥撐? 你拖后腿了嗎?

俯臥撐一次坐到“這個數”，才是健康，80％的男生不達標

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日常堅持做俯臥撐的好處，有效鍛煉全身肌肉更緊致

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