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蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營(yíng)養(yǎng)，是身體的能量來(lái)

第二章 碳水化合物

減肥不是你的目的-三大營(yíng)養(yǎng)與肥胖、健康關(guān)系！

看看你身體里的脂肪是怎么來(lái)的和怎么沒(méi)的，才知道該怎么減肥！

隨筆||也說(shuō)“吃”

產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素

什么是人體營(yíng)養(yǎng)素和產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素?

每一百克多少千焦算高熱量

增肌餐和減脂餐有什么差異？

糖、肥胖、糖尿病

蛋白質(zhì)吸收脂肪

饑餓的本質(zhì)

《你是你吃出來(lái)的2》糖尿病人怎么吃，這4個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)要記牢

碳水化合物

【10.8日】| 為什么脂肪君總是包裹住你的腹??？

想要減肥，應(yīng)該少吃米飯，還是少吃肉？

七大營(yíng)養(yǎng)素

神奇的檸檬酸循環(huán)

減肥——不能只是女人的專(zhuān)利？

蛋白質(zhì)是增肌的，糖是長(zhǎng)胖的，碳水化合物呢？

主食，油脂，蛋白質(zhì)，誰(shuí)是肥胖的元兇？90%的人都吃錯(cuò)了

讀懂熱量與減肥的關(guān)系，推薦5種高質(zhì)量消耗的運(yùn)動(dòng)和4種低熱量食物

健康的繼續(xù)是營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)的繼續(xù)是生命。

糖與熱量的辯論：正確認(rèn)識(shí)飲食控制

維持我們生存必需的物質(zhì)都有什么

糖尿病患者的飲食調(diào)理

如何通過(guò)科學(xué)的方法來(lái)減肥？

人體運(yùn)轉(zhuǎn)的能量及其來(lái)源

想瘦，就千萬(wàn)別吃碳水？

“天人合一”與"民以食為天" ---中華自然生物鼻臍療法