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6分鐘《頸肩腰腹健身操》早晚各跳3遍，緩解頸椎病肩周炎疼痛！

肩周炎，頸椎病，頸肩酸痛。腰肌勞損做這個動作效果非常好，一天兩次每次5分鐘。

肩周炎，頸椎病來看一下

如何區(qū)分肩周炎和頸椎病引起的肩頸不適

每天只需10分鐘，頸肩不適一掃而光，預(yù)防頸椎病、肩周炎

【頸椎操】三招幫你隨時隨地護(hù)頸椎~

膏肓是穴位 一動消百病:（肩周炎/頸椎病/解疲乏）

這個動作叫“大鵬展翅”，肩周炎和頸椎病都管用，會一天比一天好

簡單一個動作，去肩周炎、頸椎病快速見效

頸椎病，肩周炎最喜歡的動作

頸肩腰腹健身操《又見山里紅》天天堅持做，緩解頸椎病肩周炎疼痛

頸椎很痛怎么辦，治療肩周炎的運(yùn)動，小半蹲，鍛煉腰膝關(guān)節(jié)

一個小動作，肩背和頸椎都舒服了，腰也瘦了......

《國醫(yī)說》丨第六十八期：肩周炎、頸椎病鍛煉離不開的小技巧

頸椎病、肩周炎、肩肌勞損、圓肩駝背，改善全用瑜伽桌子式

這兩個動作，讓你遠(yuǎn)離肩周炎，頸椎病，緩解肩頸壓力，改善含胸駝背。建議收藏練習(xí)！

腰痛、頸椎病、肩周炎都是老司機(jī)職業(yè)病，教你4個動作保護(hù)脊柱

神經(jīng)療法    筆記之三①

治好肩周炎與頸椎病不花一分錢

每天轉(zhuǎn)肩30次，肩周炎、肩胛骨痛，頸椎病再也不用擔(dān)心困擾生活了

肩周炎頸椎病找“后溪穴”，每天“握拳雙擊”，打通督脈有利肩頸

【引用】治好肩周炎與頸椎病不花一分錢

肩周炎總是反復(fù)發(fā)作：做好以下這幾點(diǎn)，讓肩痛遠(yuǎn)離你

一碗湯，化解頸椎病、肩周炎、腰突

老焉治好肩周炎與頸椎病不花一分錢，不妨一試！

肩頸疼痛！是頸椎病還是肩周炎？三個動作教您分辨