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原文：
「打卡24」一個(gè)躺著不動(dòng)就能瘦腿的瑜伽體式，既消腫又舒緩神經(jīng)！
瑜伽中瘦腿最經(jīng)典的一個(gè)動(dòng)作，躺著就可以練！
天人合一1007 閱235
瑜伽體式大全-瑜伽倒箭式
倪天 閱2234 轉(zhuǎn)9
瑜伽體式為你抵御流感寒冬！
95rj 閱195 轉(zhuǎn)6
明星們練瑜伽都會(huì)做它，修長(zhǎng)腿型，還能預(yù)防多種疾病！
辰憶書(shū)閣 閱71
瑜伽動(dòng)作倒箭式，鎮(zhèn)定神經(jīng)，放松心臟，緩解雙腿疲勞
瀛海健身 閱2989 轉(zhuǎn)7
睡眠不好人易老，5個(gè)瑜伽動(dòng)作，睡前練一練，緩解疲勞又助眠
juleit900 閱233 轉(zhuǎn)7
4個(gè)瑜伽體式緩解痛經(jīng)，親測(cè)有效！
yanxinbaobei 閱3212 轉(zhuǎn)4
李曉鐘老師：《哈他精準(zhǔn)輔助瑜伽》空間平衡的藝術(shù)工作坊
玉蝴蝶2018 閱114 轉(zhuǎn)2
倒箭式動(dòng)作步驟詳解，每天躺著練習(xí)5分鐘，瘦腿一圈！
snowi9ulrts29l 閱2138 轉(zhuǎn)4
消失了3個(gè)月的趙麗穎氣質(zhì)突變，真的認(rèn)不出了……
敖真靈 閱88 轉(zhuǎn)2
PP墊高，雙腿分開(kāi)120度，這樣躺5分鐘，等于多睡2小時(shí)，第二天醒來(lái)面若桃花
草原狼ual5yjcg 閱374 轉(zhuǎn)2
一個(gè)瑜伽動(dòng)作每天睡前做，瘦腿，促睡眠效果杠杠滴
翰林錢(qián)府 閱72
倒箭式，讓你重返18歲
靜幻堂 閱291 轉(zhuǎn)7
今天很累不想練瑜伽？一起躺下來(lái)，就一個(gè)體式，瘦腹又舒適
搖曳紙鳶 閱2
每天靠墻抬抬腳，讓你意想不到的6大好處！
王涵A 閱522 轉(zhuǎn)7
背部非常僵硬？應(yīng)該這樣使用瑜伽抱枕！
精靈亂世精靈 閱329 轉(zhuǎn)3
用抱枕來(lái)練習(xí)簡(jiǎn)單的后彎體式
華華田田 閱102 轉(zhuǎn)2
抬高臀仰臥5分鐘, 肩頸松了,臉白了,腰細(xì)了| 瑜伽修復(fù)
平凡的人 閱231
12個(gè)體式告訴你，瑜伽如何緩解身體疼痛
風(fēng)中瞬間 閱677 轉(zhuǎn)56
30個(gè)私教老師才會(huì)教你的瑜伽體式，輔助練習(xí)方法（收藏級(jí)?。?/div>
秭童的號(hào) 閱1780 轉(zhuǎn)46
瑜伽體式--直角式
知愚草堂 閱4597 轉(zhuǎn)55
陰瑜伽｜腎經(jīng)和膀胱經(jīng)的養(yǎng)護(hù)，一套有助于腰椎理療的體式練習(xí)
麻豆腐 閱2144 轉(zhuǎn)32
腰酸背痛？練這些瑜伽動(dòng)作就對(duì)了！
等待MYLOVE 閱640 轉(zhuǎn)29
有這么一套瑜伽體式序列，專門(mén)養(yǎng)膚！
amtf_ 閱1025 轉(zhuǎn)22
瑜伽教程：教你如何巧妙使用抱枕
茂林之家 閱4218 轉(zhuǎn)21
墻壁才是最好的瑜伽老師，初學(xué)者必知?。ㄊ詹丶?jí)）
紫云飄雪lkrxxi 閱403 轉(zhuǎn)13
“靜補(bǔ)”的精華，是這一打“大放松”靜修術(shù)啊
日拙 閱137 轉(zhuǎn)12
【練瑜伽吧】瑜伽體式小人系列之孕瑜伽 跟著我們可愛(ài)的瑜伽小人一起練吧！
gyz198015 閱292 轉(zhuǎn)8
一套拉伸腎經(jīng)的陰瑜伽（收藏級(jí)）
江發(fā)仁 閱136 轉(zhuǎn)7
練了這么久的瑜伽，瑜伽輔具到底怎么使用？（干！貨！啊?。?/div>
禪藝惜霜 閱104 轉(zhuǎn)3
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