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仰臥開髖瑜伽——躺著躺著髖就開了，懶人必收藏體式

開胯開髖痛不欲生？懶人開髖瑜伽體式，躺著躺著髖就開了

這些瑜伽體式，躺著練更輕松（一定要試試）

家庭溫馨瑜伽，瘦肚子，軟腰身，塑美腿，輕松愉快，簡單實(shí)用！

初學(xué)瑜伽必知的8個(gè)塑形體式

今日體式｜致愛跑步的你：這個(gè)體式能提高肺活量

躺著做的瑜伽，竟還有這么多好處

瑜伽體式詳解：榻式。榻式的功效：如同魚式...

腰部肌肉松弛，瑜伽幫你改善，這組動作，簡單實(shí)用，值得反復(fù)練習(xí)

日課｜4種體質(zhì)的瑜伽養(yǎng)生法

冥想，躺著比坐著效果好10倍

學(xué)王子文靠墻，躺著躺著髖就開了，腿越來越直，贅肉也沒了

4式瑜伽瘦腰減腹，重塑你的玲瓏曲線

萬能的瑜伽體式《海豚式》，堅(jiān)持一個(gè)禮拜，你想要的曲線都會有

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【干貨】這些放松體式，幫你釋放身體壓力，躺著就能做！

睡前躺著扭一扭，背薄一寸，側(cè)腰贅肉縮小3cm，透出絕佳氣質(zhì)

瑜伽，不只是瑜伽

形體瑜伽，讓你舉手投足間如天鵝般氣質(zhì)優(yōu)雅

瑜伽基礎(chǔ)篇：5個(gè)動作，每天做一次，優(yōu)化形體曲線，呈現(xiàn)少女風(fēng)范

瘦腰瑜伽，一個(gè)月重塑纖細(xì)腰身，堅(jiān)持練三個(gè)月還你少女身材

瑜伽風(fēng)吹樹式，減脂肪，瘦腰身，塑造玲瓏身段，展現(xiàn)淑女柔情！

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旗袍搭配一雙膚色絲襪，嫻靜、淡雅、優(yōu)美都淋漓盡致的體現(xiàn)出來

長腿美女 腰身曲線完美*

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瑜伽中有一個(gè)神奇的體式，經(jīng)常做可以緊致腰腹，打造S曲線！

利用瑜伽海綿棒扭轉(zhuǎn)腰身，舒緩部位勞損

活躍全身的全套流瑜伽與背部曲線伸展瑜伽