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30分鐘3300步！這樣走路，不跑步也能減肥！

這樣跑步，才算“健康跑”

如何養(yǎng)成每天鍛煉的好習慣

『運動養(yǎng)生』運動過于劇烈對身體不好

步行運動有講究，你必須了解這四點禁忌與正確的方法！

運動不到30分鐘，相當于白練？運動強度怎么把握，此文給你答案

怎樣跑步，才算是“健康跑”？

腎臟不好，多大運動量適合呢？

最好的運動——走步

為什么說日行萬步毀全身？

有氧運動的訓練原則

健康篇--中年人要有自知之明，運動健身忌諱過量！

如何做到健康減肥？

50歲的人想要開始鍛煉身體，有什么推薦的方法嗎？

降血糖，不能光靠吃藥！這樣運動，也能“逼走”糖尿病

一周7次打羽毛球，過度打球危害原來危害這么大，你卻渾然不知

6000步是打底量，每天最好走1萬步

跑步是增肌還是消耗肌肉？真相沒有那么簡單！

不出汗運動對身體有好處嗎 大多數(shù)人都不知道

【健康指南】如何養(yǎng)成每天鍛煉的好習慣

同樣運動，別人比你瘦得快？這4個原因，才是你減肥的“攔路虎”

詩論養(yǎng)生之 動

步行運動有講究“四點”宜忌需記牢

到底，運動多少時間才開始燃燒脂肪？

微信運動排行第一的人，不一定健康！步行運動記住這3大準則，走出健康好身體

淺談運動與失眠

“日行一萬步”是一場營銷騙局？每天走多少步最健康？

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世界衛(wèi)生組織建議：能走兩步，千萬別坐著，特別要注意這6點

《英國運動醫(yī)學雜志》：足夠運動可抵消睡不好的傷害