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健身一年了，為什么肌肉還是這么弱？原來是犯了這5大錯(cuò)誤

專家點(diǎn)評(píng)十大健身誤區(qū)

為什么說每次健身的時(shí)間不易過長(zhǎng)，那么每次健身最佳時(shí)間是多少分鐘呢？

連續(xù)一個(gè)月不去健身鍛煉, 身體會(huì)發(fā)生哪些變化?

9個(gè)健身誤區(qū) 你犯了沒？

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七個(gè)你應(yīng)該改掉的健身習(xí)慣

這幾項(xiàng)鍛煉不要做！---束縛雙腳的仰臥起坐其實(shí)有害？ - 今日頭條(TouTiao.com)

深蹲是每天練好還是每周兩到三次好？

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健身別走彎路！幾個(gè)健身常犯的誤區(qū)，新手特別易犯

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