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精細(xì)訓(xùn)練1萬(wàn)小時(shí)

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午睡不超過(guò)1小時(shí)減緩大腦早衰

保持大腦年輕的秘訣

午睡不超過(guò)1個(gè)小時(shí) 可有效減緩大腦早衰

適合12星座的大腦休息法

如果每天睡眠不足6小時(shí)，大腦會(huì)發(fā)生意想不到的可怕變化

開(kāi)會(huì)，15分鐘剛剛好

服用可卡因后，大腦構(gòu)造在數(shù)小時(shí)內(nèi)發(fā)生改變，成為吸毒上癮第一步

大腦“不轉(zhuǎn)”有科學(xué)解釋了！研究發(fā)現(xiàn)大腦用6小時(shí)就會(huì)堆積毒素

我很努力地在0點(diǎn)前睡著，很努力地睡到5時(shí)29分。

ZT十招讓你保持高效睡眠

8個(gè)信號(hào)提醒男人要抗衰老

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睡多睡少都傷腦：理想7小時(shí)

大腦衰老預(yù)防法

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大腦每日24小時(shí)工作節(jié)奏

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人體器官也有保質(zhì)期(一)

早起1小時(shí)，區(qū)別這么大！你們的差距就是這樣拉開(kāi)的

【冥想與睡眠】

有益大腦的7個(gè)細(xì)節(jié)

夏天到來(lái)話午睡

酒精的危害，酒精進(jìn)入身體24小時(shí)會(huì)發(fā)生什么？

關(guān)于熬夜的有害性

午睡過(guò)長(zhǎng)有損健康