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入睡難、睡眠淺、愛做夢...是你的心肝脾腎在“呼救”

治失眠50法

失眠最怕這2食材，三天兩頭吃，潤肺安神，一覺睡到大天亮

【易入睡的催眠食物】

[疾病預(yù)防]神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠 吃這物睡得香

防治失眠的食物

安神助眠食物大盤點(diǎn)，吃著美味睡得香，附助眠食療方

中醫(yī)外婆傳下來的“安眠方”，我每天喝一碗，睡覺越來越香了！

春天失眠令人惱  中醫(yī)食療有良效

【百合蓮子大棗粥家常做法

春天睡不好、容易醒，快吃它！調(diào)好心、脾、肝，心神安寧睡得香！

行醫(yī)六十年老中醫(yī)單方連載：失眠？胃疼？哮喘？貧血？給你免費(fèi)請家庭醫(yī)生

秋燥、肺火大？1分鐘教你做“潤肺安神”湯！

今日靚湯丨蓮子百合煲豬瘦肉 - 大洋新聞

百合蓮子杏仁粥

失眠的'天然解藥'來了，不出2周，失眠多夢、神經(jīng)衰弱全好了！

93歲老中醫(yī)：白開水里撒一點(diǎn)，不出2周，失眠、多夢、早醒都好了，神了！

如何吃出好睡眠

如何抗“疫” | 守住五臟形神，兼顧食療

失眠惹人惱，干了這碗湯，讓你一覺睡到大天亮

吃什么緩解失眠?

養(yǎng)生之首，是睡個(gè)好覺最佳睡眠規(guī)律：晚上10點(diǎn)

今日秋分-秋季調(diào)理最重要的日子

心煩失眠？試試這四個(gè)法寶

?失眠的朋友 不妨選擇中藥試試

比花生好吃，比土豆?fàn)I養(yǎng)！清肺熱、助睡眠，煮一鍋全家夸~

有一種花特別適合女性，與蓮子同食可安眠，與銀耳搭配護(hù)膚效果棒

【食療偏方】85神經(jīng)衰弱

奶奶收藏的治療神經(jīng)衰弱的方子，一般大夫都開不出來，轉(zhuǎn)載給需求者

銀耳蓮子羹的做法很多，但這做法是最滋陰潤肺的