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你多久沒專心做一件事了？《高效休息法》，教你重新聚集專注力

身心疲憊，情緒消極怎么辦？

最頂級(jí)的休息，不是睡覺，而是……

你過得好不好，睡一覺就知道

耶魯博士推薦的高效休息法，讓你迅速恢復(fù)精力

讓身體和大腦徹底放松的7個(gè)方法

優(yōu)秀的人用兩年的時(shí)間完成了普通人十年的目標(biāo)

高手是怎么放松和專注的？這10個(gè)方法請你務(wù)必收藏！

你有雜念嗎？恭喜你發(fā)現(xiàn)了他們

工作壓力太繁忙，腦子超累。學(xué)會(huì)冥想呼吸法，5分鐘讓大腦睡個(gè)覺

《高效休息法》筆記

學(xué)得不好，不是笨，不是懶，是雜念重，是思想不集中

日精進(jìn)147｜聽完一本好書

考生如何在高考前進(jìn)行心理減壓

復(fù)讀一年僅提高60分，我用慘痛的經(jīng)歷告訴你，高三不能這么拼

單核工作法的科學(xué)原理-2

“你拼命工作，得到的只是焦慮”不懂這個(gè)原理，越努力越焦慮

為什么精英都是時(shí)間控-讀書總結(jié)，感悟

努力工作，享受生活

這套小技巧，幫你擺脫壓力和疲勞

為什么推薦創(chuàng)業(yè)者實(shí)踐正念和冥想？

好后悔，20多歲時(shí)沒有養(yǎng)成這個(gè)生活習(xí)慣

《高效休息法》

【極簡思維—整理你的思維（排除雜念三：新思想替代舊思想）】

教你學(xué)會(huì)放松 | 睡吧

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“高效休息法”：世界精英這樣放松大腦