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原文：
原地異步跑，一天一次，勝過跑步1000米，瘦腰瘦腿瘦全身
每天堅持原地抬腿30次，15天暴瘦全身，主要瘦肚子和腰
方兄 閱63
每天堅持原地扭腰66次，暴瘦全身，瘦腰腹贅肉以及大象腿
陽光1209 閱71
每天原地跳5分鐘，一周減掉水桶腰，簡單好學，暴瘦全身
亮文瑤瑤 閱44
每天原地跳5分鐘，一周減掉水桶腰，簡單好學，爆瘦全身
麗星空 閱61
5天瘦10斤，堅持原地扭跨走，不但能瘦腰還能瘦全身
milano1895 閱253
每天堅持原地手叉腰抬腿，9天暴瘦全身，比仰臥起坐簡單多了
故鄉(xiāng)的愛 閱76 轉(zhuǎn)9
每天堅持原地慢跳左右擺臂，抬腿3分鐘，9天暴瘦全身，比跑步管用
月亮彎彎88 閱174 轉(zhuǎn)6
堅持每天原地抬腿舉臂300次，20天暴瘦全身，比跑步有效
泰囧zy9dt5kdtx 閱62 轉(zhuǎn)6
每天原地這樣跳89下，15天暴瘦全身，主要瘦肚子瘦腿
中國將軍書畫院 閱47 轉(zhuǎn)3
每天堅持原地抬腿30次，17天暴瘦全身，比去健身房有用
籃天白云x 閱36 轉(zhuǎn)2
每天堅持原地抬腿69次，15天暴瘦全身，比跑步有效多了
知狐貍館長 閱13 轉(zhuǎn)2
原地舉臂兩腿跳躍50次，10天全身暴瘦，讓你告別頑固脂肪
zyguan 閱45
堅持原地左右擺腿跳，十天瘦全身，簡單好學，在哪都能做
建善建者行 閱115
再忙也別忘拉腿！每天堅持原地拉腿160次，腰好腿好身體好
長壽石 閱51
每天堅持原地轉(zhuǎn)身掄胳膊，12天暴瘦全身，主要瘦腰和肚子
旺運當頭 閱43 轉(zhuǎn)2
每天堅持原地雙臂打開 腿向上抬 8天暴瘦全身 主要瘦肚子
德嘉華庭 閱55 轉(zhuǎn)6
每天原地競走89下，15天暴瘦全身，主要瘦肚子瘦腿
工人ABC 閱8 轉(zhuǎn)2
每天原地跳10分鐘，一周減掉大象腿，簡單好學，暴瘦全身的健身操
ABC123949 閱88
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