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消除負(fù)面情緒冥想音樂

這個靜心冥想可以排除負(fù)面情緒

平靜 放松 冥想 舒緩壓力｜輕音樂消除負(fù)面情緒

轉(zhuǎn)換情緒的15個有效策略

心情郁悶不高興怎么辦？聽冥想能量音樂 清除負(fù)面情緒 輔助降血壓

心理雜志

15分鐘內(nèi)減壓的7種簡易方法

臺灣第一套臨床實證研究舒壓音樂之三：《你——真的很傷心嗎？（情緒舒壓法）》

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心對了，人就對了

瑜伽音樂 | Narayan Shabad -- Ajeet Kaur

15分鐘減壓的簡易方法

疫情期間.如何緩解焦慮情緒？熬夜負(fù)面情緒過大壓力.都可能導(dǎo)致感應(yīng)神經(jīng)性耳聾.心理靈活性的保護(hù)作用和心理不靈活性在塑造心理健康方面的有害作用。

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情緒導(dǎo)致的睡眠障礙，我們可以從這幾點入手

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冥想音樂，清理負(fù)面能量

每天3分鐘冥想，好處多到數(shù)不清，最重要是延緩衰老！

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面對潮水般的壓力和情緒，怎么辦？

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放下所有的壓力和焦慮，靜心冥想音樂，治愈音樂放松身心

冥想練習(xí) | 每一種情緒，都值得你去愛（語音引導(dǎo)）

防疫“心”課堂 | 有效管理情緒，都有哪些方法