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1、越溪春·詩意韻千重

南海綠洲晴靄散，云影映簾櫳。
鷺飛淺渚浮光碎，棹破煙、帆剪霞紅。
潮起潮平，波搖浪疊，無盡時空。

攜筇漫賞芳叢。幽徑隱鳴蛩。
荔枝龍眼滿綴樹杪，香甜漫溢情濃。
閑坐竹樓聽晚浪，詩意韻千重。

2、越溪春·懷夢自無憂

漫步疾趨城闕畔，愁緒繞園浮。
倚欄望斷梨花樹，憶舊情、珠淚盈眸。
慈影常存，歡言尚在，思寄千秋。

煙凝露濕芳洲。香滿綴枝頭。
愿將詩信暗遣別念，魂隨暮雁飄游。
塵世寂囂皆可棄，懷夢自無憂。

3、越溪春·春雨

輕靄忽垂天幕暗，風(fēng)動柳絲綿。
野塘漲綠浮新藻，燕掠波、輕點(diǎn)微瀾。
云濕遙山，煙迷遠(yuǎn)徑，春滿人間。

憑欄憶舊情牽。思緒繞眉彎。
數(shù)年羈旅歷盡坎坷，歸時鬢已霜斑。
惟愿此身如逝水，平淡度流年。

4、越溪春·云煙往事

猶記少年攜夙愿，教學(xué)赴京城。
數(shù)番曲折從容度，似錦魚、翱向云程。
培李澆桃，嚴(yán)慈相濟(jì)，欣啟新程。

春風(fēng)化雨功成。攜學(xué)子同行。
幾多榮譽(yù)數(shù)次上榜，門生造就蜚聲。
今憶幾經(jīng)多少事，詩意韻含情。

5、越溪春· 風(fēng)軟曳云徐
煙鎖柳堤天欲曉，風(fēng)軟曳云徐。
鏡湖蘸碧青螺淺，映碎光、揉皺銀珠。
燕剪晴絲，鶯梭暖霧，芳織千蕪。

汀洲綠毯新鋪。啼鳥引幽途。
落英飛處絮雪撲袖，香痕暗逐風(fēng)徂。
且趁雨停穿野徑，卿采嫩茶無？

6、越溪春·橋立竹林天向曉

橋立竹林天向曉，風(fēng)細(xì)掠云舒。
黛峰蘸水青描就，映玉粼、揉碎金珠。
鷗剪晴光，漁歌破霧，煙織平蕪。

芳洲翠毯平鋪。禽語喚人趨。
亂紅飛處雪絮撲徑，香痕暗逐風(fēng)殊。
且趁淑光尋野徑，尋得嫩茸無？

7、越溪春?師心永摯

霜染鬢絲終不悔，桃李映朝霞。
硯田種月春秋筆，育棟梁、都付芳華。
三尺臺高，千般血汗，都作煙霞。

相逢漫說生涯。杯酒話桑麻。
蕙風(fēng)微雨總潤嫩蕊，初心未改槎枒。
長愿燭光驅(qū)夜霧，薪火照天涯。

8、越溪春·無題

塵態(tài)孰端難揣測，寒暑錯交邪。
裂空卷地狂飆至，蕩靄塵、湮沒芳華。
云霰匆匆，蕭疏遍野，零落成嗟。

人間節(jié)序橫斜。棉褐襯裙紗。
縱逢奇象莫嘆異景，披圖索典咨嗟。
千變自然皆有律，澄念待晴霞。

9、越溪春?臨屏酬友

荷蓋漸圓蟬噪柳，風(fēng)軟曳青裙。
綠陰漫過橫塘路，趁午晴、閑踏芳塵。
鷗影銜波，蛙聲碎日，詩酒酬君。

郊原十里煙痕。云外數(shù)峰顰。
客懷應(yīng)共野趣入畫，林泉未負(fù)良辰。
須信寸心連契闊，談笑忘囂塵。

山鄉(xiāng)武俠5-1

【越溪春】暮春

時暖乍寒花事了，春去總難留。五顏六色韶光景，不久長、如水東流。門徑飛紅，平堤墜絮，言語歸休。
閑情愛上高樓。遙嶺近山幽。只吟無限麗色好景，清懷自個悠悠。紅瘦綠稀天地事，何必掛心頭。

績溪汪華明老師題目出來了。辛苦了！

10
沁園春·贊龐眾望

燕趙男兒，寒門有志，逆境傲霜。
記病軀初愈，便承家累；殘?jiān)锤模?dú)守書窗。
撿盡寒星，織成錦字，終破青云入殿堂。
清華路，看勤研苦讀，屢綻鋒芒。

科研再續(xù)華章，引量子靈光煥彩芒。
念赤心報(bào)國，情牽桑梓；柔腸護(hù)愛，夢繞鴛鴦。
笑對艱辛，勇攀險嶂，勵志長歌歲月長。
待明日，展鯤鵬羽翼，直上穹蒼。

龐眾望傳

寒門貴子龐眾望：從命運(yùn)泥沼到清華博士的逆襲之路

1999 年，龐眾望誕生于河北滄州吳橋縣溝店鋪鄉(xiāng)龐莊村。這個貧寒的家庭早已被命運(yùn)的重負(fù)壓得喘不過氣 —— 父親因精神分裂癥喪失勞動能力，母親則因先天性脊柱裂導(dǎo)致下肢癱瘓，生活的艱辛如影隨形。然而，命運(yùn)的考驗(yàn)并未就此止步。當(dāng)龐眾望 6 歲時，一紙 “先天性心臟病” 的診斷書，如同晴天霹靂，讓這個本就搖搖欲墜的家庭再次陷入絕境。
絕境中的母愛：輪椅上的生命接力
面對數(shù)十萬元的手術(shù)費(fèi)，母親毅然決然地?fù)u著輪椅踏上了借錢之路。她挨家挨戶叩開鄉(xiāng)鄰的門，用顫抖的雙手寫下一張張欠條。在鄉(xiāng)鄰們的援手與社會善意的匯聚下，小眾望終于躺上了手術(shù)臺。當(dāng)醫(yī)生宣布手術(shù)成功的那一刻，母親布滿老繭的手緊緊攥著兒子的小手，淚水決堤 —— 這份跨越生死的母愛，在龐眾望心中埋下了第一顆種子：善良與感恩，是穿透黑暗的星光。
少年的擔(dān)當(dāng)：灶臺與書桌間的成長
從懂事起，龐眾望的童年便與同齡人截然不同。清晨五點(diǎn)，當(dāng)其他孩子還在睡夢中時，他已熟練地在灶臺前煮粥；放學(xué)后，他背著書包穿梭在街頭巷尾，將廢品變賣的零錢仔細(xì)塞進(jìn)母親的存錢罐；深夜，他伏在斑駁的木桌前刷題，身旁是幫母親熱 敷雙腿的溫?zé)崦?。即便雙手因洗衣皴裂，即便撿廢品時被同學(xué)嘲笑，他始終堅(jiān)信：知識是改變命運(yùn)的唯一鑰匙。
光芒初綻：寒門學(xué)子的逆襲軌跡
2014 年，龐眾望以全縣前十的成績考入?yún)菢蛑袑W(xué)。高中三年，他的課桌上永遠(yuǎn)堆著比人還高的習(xí)題集。在全國高中數(shù)學(xué)聯(lián)合競賽中斬獲二等獎，在生物學(xué)聯(lián)賽、物理競賽中均獲佳績，這些榮譽(yù)的背后，是他每天只睡 5 小時的自律，是用草稿紙堆滿教室后墻的執(zhí)著。2017 年高考，他以 684 分的裸分摘下滄州市理科狀元，加上清華大學(xué) “自強(qiáng)計(jì)劃” 60 分加分，以 744 分的總成績叩開了清華園的大門。
清華歲月：從 “小鎮(zhèn)做題家” 到科研新星
初入清華，龐眾望曾因口音被同學(xué)調(diào)侃，因編程基礎(chǔ)薄弱在實(shí)驗(yàn)室熬夜補(bǔ)課。但他將壓力化作動力：凌晨四點(diǎn)的圖書館有他背書的身影，周末的勤工儉學(xué)崗位上有他忙碌的背影。他連續(xù)三年獲得國家獎學(xué)金，擔(dān)任班級團(tuán)支書時策劃的 “寒門學(xué)子成長沙龍” 惠及百余名同學(xué)。本科畢業(yè)時，他以專業(yè)前 10% 的成績獲得直博資格，選擇在精密儀器系深耕科研。
科研路上的靈光一現(xiàn)：洗澡時的突破
讀博期間，龐眾望主攻高精度定位技術(shù)。某個冬夜，當(dāng)熱水沖刷著疲憊的身軀時，他突然靈光一閃 —— 困擾團(tuán)隊(duì)數(shù)月的算法瓶頸，竟在水汽氤氳中找到了突破口！他顧不上擦干頭發(fā)，直奔實(shí)驗(yàn)室記錄下思路，最終以此為核心發(fā)表了第一篇 SCI 論文。這段 “洗澡奇遇” 成為清華園的佳話，也讓他深刻體會到：科研靈感往往藏在專注與堅(jiān)持的縫隙里。
愛與夢想：科研報(bào)國路上的同行者
在逐夢路上，龐眾望遇見了一生的知己 —— 女友小雨。兩人相識于高中志愿活動，小雨欣賞他 “扛著生活卻從不低頭” 的堅(jiān)韌，他則珍惜她 “懂他奮斗意義” 的默契。社交平臺上，他的賬號名 “小雨的傘” 溫情滿滿，正如他在求婚信中寫的：“你是我泥濘路上的月光，我要成為為你遮風(fēng)擋雨的屋檐?！?br>如今的他：把苦難寫成勵志的詩行
作為清華在讀博士，龐眾望的辦公桌上始終擺著一張泛黃的全家福。照片里，母親坐在輪椅上笑得燦爛，身后是他用獎學(xué)金翻新的農(nóng)家小院。他參與的 “智能醫(yī)療儀器研發(fā)” 項(xiàng)目已進(jìn)入臨床階段，目標(biāo)是讓基層醫(yī)院用上更精準(zhǔn)的診斷設(shè)備。正如他在校園演講中所說：“曾經(jīng)我以為命運(yùn)給我的是一手爛牌，后來才明白，每張牌都在教我 ——所謂寒門貴子，不過是把‘生而平凡’活成‘奮斗不凡’。”
從拾荒少年到科研新星，龐眾望用 24 載光陰詮釋了 “天行健，君子以自強(qiáng)不息” 的真諦。他的故事像一束光，照亮著無數(shù)在困境中跋涉的靈魂：當(dāng)你把苦難踩在腳下，它就會成為向上攀登的階梯；當(dāng)你對世界報(bào)以善意，命運(yùn)終將回贈你最溫暖的答案。

11
沁園春·贊萬蕊雪

嵩岳鐘靈，穎水涵輝，育此俊英。
念寒窗求索，志攀科岫；丹忱砥礪，夢逐云程。
妙手裁星，匠心解碼，剪接奇功次第明。
驚寰宇，以精研碩果，屢鑄殊榮。

書齋深里躬耕，歷千劫、終成舉世名。
看鴻篇載譽(yù)，瑤章煥彩；青衿銳氣，巾幗豪情。
探秘?zé)o涯，馳懷不已，再啟新篇向錦程。
期來日，展宏圖更闊，再振長旌。

解碼生命“剪接密碼”的逐光者：萬蕊雪傳

在生命科學(xué)的浩瀚星空中，萬蕊雪是一顆璀璨而耀眼的新星。她以執(zhí)著的探索精神和卓越的科研能力，在剪接體研究領(lǐng)域披荊斬棘，用智慧與汗水書寫著屬于自己的傳奇篇章。

1990年，萬蕊雪出生于河南。成長過程中，對自然科學(xué)的熱愛在她心中悄然生根發(fā)芽。高考填報(bào)志愿時，她毅然決然地選擇了生物學(xué)專業(yè)，從此踏上了這條充滿挑戰(zhàn)與驚喜的科研之路。2013年，憑借出色的學(xué)術(shù)能力，她成為著名生物學(xué)家施一公的直博研究生，這也成為她科研生涯的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

當(dāng)時，剪接體研究是生命科學(xué)領(lǐng)域極具挑戰(zhàn)性的難題。剪接體就像細(xì)胞內(nèi)的“編輯大師”，精準(zhǔn)地對遺傳信息進(jìn)行加工處理，但它結(jié)構(gòu)復(fù)雜、轉(zhuǎn)瞬即逝，想要解析其結(jié)構(gòu)如同“捕捉幻影”。萬蕊雪迎難而上，她創(chuàng)新性地優(yōu)化剪接體提純方案，在實(shí)驗(yàn)室中無數(shù)個日夜反復(fù)試驗(yàn)、調(diào)整參數(shù)。功夫不負(fù)有心人，她成功捕獲到穩(wěn)定且完整的剪接體樣品，并在此基礎(chǔ)上首次解析出近原子分辨率的完整剪接體三維結(jié)構(gòu)。這一突破性成果，讓人們得以深入了解剪接體的工作機(jī)制，為揭示生命遺傳信息傳遞的奧秘提供了關(guān)鍵線索。

在科研道路上，萬蕊雪不斷前行，以第一作者和共同通訊作者身份在《科學(xué)》《細(xì)胞》等頂級學(xué)術(shù)雜志發(fā)表論文10余篇，多項(xiàng)成果入選中國科學(xué)十大進(jìn)展。她也因此收獲了眾多榮譽(yù)，2018年被《科學(xué)》雜志和SciLifeLab等機(jī)構(gòu)授予“國際青年科學(xué)家”獎，2020年獲亞太地區(qū)蛋白質(zhì)聯(lián)合會青年科學(xué)家獎，2024年度榮獲“全國三八紅旗手”稱號。這些榮譽(yù)不僅是對她科研成果的高度認(rèn)可，更是對她不懈努力的褒獎。

萬蕊雪最突出的亮點(diǎn)，在于她以非凡的勇氣和創(chuàng)新精神，攻克了剪接體研究這一長期困擾科學(xué)界的難題 。她打破傳統(tǒng)思維的束縛，大膽嘗試新方法、新技術(shù)，在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在挫折中堅(jiān)定信念。她的成功，不僅為生命科學(xué)領(lǐng)域的發(fā)展做出了重大貢獻(xiàn)，更為無數(shù)科研工作者，尤其是青年科研人員樹立了榜樣，激勵著更多人敢于挑戰(zhàn)科學(xué)前沿，勇于探索未知領(lǐng)域。

如今，萬蕊雪加入西湖大學(xué)，繼續(xù)深耕真核大分子機(jī)器剪接體與RNA剪接機(jī)理方面的研究。她懷揣著對科學(xué)的無限熱愛，在探索生命奧秘的道路上堅(jiān)定前行，用自己的科研成果為人類健康事業(yè)貢獻(xiàn)力量，也必將在未來創(chuàng)造更多令人矚目的成就。

12-14
西江月?殘紅吹盡暮山閑

其一

柳外朱橋初見，花前素袖輕煙。
青絲斜亸玉釵偏，傘底春波流轉(zhuǎn)。

廿載孤懷重省，半廊蛛網(wǎng)空牽。
秋千影里暮云閑，褪盡羅裙舊片。

其二

竹徑幽階初遇，荷衣淡染香綿。
云鬟低綰玉簪偏，笑指流鶯回轉(zhuǎn)。

十載萍蹤重系，滿徑苔痕自延。
荼蘼開罷水天寬，剩有琴心未展。

其三

橋畔青驄曾駐，樓頭彩袖初翻。
金釵斜亸鬢云寒，鏡里眸光頻轉(zhuǎn)。

卅年江湖重到，幾處蛛絲暗纏。
殘紅吹盡暮山閑，空對斜陽一片。

15
沁園春?贊高華健

華夏才英，健筆凌云，氣貫斗牛。
縱微觀世界，尋幽探秘；宏觀境界，砥柱中流。
斷裂機(jī)鋒，納微韜略，材料寰球爭上游。
憑才略，領(lǐng)全球?qū)W界，譽(yù)滿瀛洲。

曾培桃李芳稠，看薪火相傳遍九州。
嘆講堂之上，春風(fēng)化雨；研思室里，壯志凝眸。
國際開壇，中西論道，共繪科研壯麗儔。
期永續(xù)，秉初心如炬，再展宏猷。

高華健：力學(xué)領(lǐng)域的傳奇逐光者

1963年12月，高華健出生于四川成都。自幼展露驚人天賦，小學(xué)時便自學(xué)完初中課程，憑借過人的聰慧與勤奮，15歲便考入西安交通大學(xué)工程力學(xué)系，成為當(dāng)時西安交大最年輕的學(xué)生。在大學(xué)期間，他以優(yōu)異成績完成學(xué)業(yè)，1982年獲工學(xué)學(xué)士學(xué)位，隨后獲得公費(fèi)留學(xué)機(jī)會，赴美深造。

在美國哈佛大學(xué)，高華健先后攻讀工程科學(xué)碩士與博士學(xué)位。求學(xué)期間，他全身心投入科研，每天泡在實(shí)驗(yàn)室至深夜。1988年，他順利獲得哈佛大學(xué)工程科學(xué)博士學(xué)位，成為該領(lǐng)域最年輕的博士之一。畢業(yè)后，他選擇留在美國并加入美國國籍，這一決定雖飽受爭議，但他始終堅(jiān)守自己的科研理想。

留美期間，高華健深耕固體力學(xué)領(lǐng)域，取得了一系列舉世矚目的成就。他創(chuàng)立應(yīng)變梯度理論，從微觀機(jī)理到宏觀唯象進(jìn)行多尺度研究，引領(lǐng)了近20年來力學(xué)發(fā)展范式；揭示新型微納米結(jié)構(gòu)金屬材料塑性變形機(jī)制與斷裂機(jī)理，為解決材料強(qiáng)韌難題指明方向；建立納米生物結(jié)構(gòu)力學(xué)理論體系，闡釋生物材料優(yōu)異性能的根源。他發(fā)表300余篇學(xué)術(shù)論文，引用超18600次，在過去20年固體力學(xué)領(lǐng)域?qū)W者引用排名中位居第一，斬獲希爾獎、鐵木辛柯獎、美國機(jī)械工程師學(xué)會獎?wù)碌缺姸鄧H頂級榮譽(yù)，成為國際力學(xué)與材料學(xué)界唯一同時獲得這三大最高榮譽(yù)的學(xué)者。

盡管在美國功成名就，高華健始終心系祖國。他積極推動中美學(xué)術(shù)交流，擔(dān)任《中國力學(xué)學(xué)報(bào)》英文版共同主編，促進(jìn)中科院與馬普所合作，創(chuàng)立清華大學(xué)先進(jìn)力學(xué)與材料中心。同時，他在美國培養(yǎng)了大量優(yōu)秀中國留學(xué)生和博士后，鼓勵他們回國發(fā)展，其中許多人已成為中國科研骨干。

2024年1月，高華健毅然放棄美國優(yōu)厚待遇，全職回國任教于清華大學(xué)，擔(dān)任清華大學(xué)力學(xué)與工程交叉研究院院長。清華大學(xué)校長和校黨委書記親自接待，對他的歸來給予高度重視。回國后，他迅速組建科研團(tuán)隊(duì)，開展前沿研究項(xiàng)目，為中國力學(xué)與材料科學(xué)的發(fā)展注入強(qiáng)勁動力。

高華健的人生，是一部不懈追求科研巔峰、始終心懷家國的奮斗史。他用行動證明，無論身在何處，都能以專業(yè)才能為國家發(fā)展貢獻(xiàn)力量，其科研成就與愛國情懷激勵著無數(shù)后來者在科研道路上奮勇前行。

16-19
西江月·人生（四首）

（一）

半世風(fēng)霜淬鬢，平生煙雨調(diào)簫。
醉中慷慨誦離騷，醒見霞燒林杪。

休問浮名泡影，且觀冷月如刀。
江湖浪涌任飄搖，獨(dú)棹扁舟笑傲。

（二）

廿載星霜蝕骨，三更燈火研毫。
墨痕浸透舊詩稿，寫盡人間紛擾。

何羨朱門綺宴，且珍竹影清醪。
千山踏遍路迢迢，袖攬?jiān)茲?dú)嘯。

（三）

歷遍滄桑閱世，參透榮辱隨潮。
閑將得失付漁樵，笑對春花秋草。

袖底清風(fēng)自在，壺中日月逍遙。
扁舟劃破浪滔滔，心比孤鴻渺渺。

（四）

數(shù)載萍蹤寄水，一襟風(fēng)露裁袍。
霜毫懶畫俗塵囂，獨(dú)向青山悟道。

慣看云舒云卷，何爭花謝花嬌。
扁舟系取武陵橋，漫枕星河夢老。

20
沁園春·贊趙慧嬋（通韻）

華夏才媛，志貫青云，氣若浩穹。
憶少年逐夢，鋒芒初露；清華礪劍，學(xué)海稱雄。
異域攻堅(jiān)，哈佛折桂，軟體新篇舉世崇。
憑奇智，創(chuàng)飛鳶振翼，巧過天工。

歸來再立勛功。聚精銳、科研戰(zhàn)未終。
看人工肌健，危途探秘；智能械巧，險處擒龍。
抗疫臨危，八旬筑器，妙術(shù)仁心濟(jì)世窮。
擎炬者，引后昆奮進(jìn)，星耀長空。

以柔克剛的機(jī)器人女神：趙慧嬋傳

在科技浪潮奔涌的時代，清華大學(xué)最年輕女博導(dǎo)趙慧嬋，以 “柔” 的智慧 破 “剛” 的難題，將軟體機(jī)器人技術(shù)推向世界前沿，成為重塑機(jī)器人領(lǐng)域未來圖景的科研逐夢人。趙慧嬋的科研之路始于少年時期對物理的癡迷。中學(xué)時，她憑借天賦與努力在物理競賽中嶄露頭角，斬獲多項(xiàng)大獎。2012 年，她以優(yōu)異成績考入清華大學(xué)機(jī)械工程專業(yè)，在這一頂尖學(xué)府公認(rèn)難度極高的領(lǐng)域，如海綿般汲取知識，課堂專注、實(shí)驗(yàn)室鉆研，以堅(jiān)韌毅力攻克學(xué)術(shù)難關(guān)，為科研突破奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。本科畢業(yè)后，趙慧嬋獲美國康奈爾大學(xué)青睞，赴該校師從世界著名軟體機(jī)器人專家羅伯特攻讀博士學(xué)位。軟體機(jī)器人以柔軟靈活材料為基礎(chǔ)，能適應(yīng)復(fù)雜環(huán)境，在醫(yī)療、救援等領(lǐng)域潛力巨大但研發(fā)難度極高。面對全新研究領(lǐng)域，她展現(xiàn)驚人適應(yīng)力與創(chuàng)造力，整日泡在實(shí)驗(yàn)室，從材料選擇到結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，從理論推導(dǎo)到實(shí)際測試，不放過任何細(xì)節(jié)。無數(shù)次失敗后，成功研發(fā)創(chuàng)新性軟體機(jī)器人技術(shù)，成果獲導(dǎo)師高度贊譽(yù)并引發(fā)學(xué)界廣泛關(guān)注。此后，她前往哈佛大學(xué)從事博士后研究，再次突破技術(shù)瓶頸，創(chuàng)造出世界科學(xué)史上首個由人工肌肉驅(qū)動的撲翼飛行器，震驚全球，成為西方媒體眼中 “未來最有可能改變世界的年輕科學(xué)家”。面對國外頂尖機(jī)構(gòu)百萬美元高薪與優(yōu)渥科研條件，趙慧嬋始終心系祖國。2020 年，她毅然回國加入清華大學(xué)，成為最年輕的教授與博士生導(dǎo)師。她深知祖國科技發(fā)展需要新鮮血液，自己所學(xué)在祖國土地上才能發(fā)揮最大價值?；貒?，她迅速組建團(tuán)隊(duì)，聚焦軟體機(jī)器人核心技術(shù)攻關(guān)。團(tuán)隊(duì)從零起步，在材料科學(xué)、控制算法等領(lǐng)域不斷探索，成功為機(jī)器人裝上 “人工肌肉”，使機(jī)器人能進(jìn)入狹窄、危險空間作業(yè)，在工業(yè)檢測、災(zāi)害救援等場景發(fā)揮重要作用。2022 年，新冠疫情肆虐，咽拭子采樣存在交叉感染風(fēng)險且人力需求巨大。趙慧嬋臨危受命，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)承擔(dān)咽拭子采樣機(jī)器人研發(fā)重任。時間緊迫、技術(shù)復(fù)雜，她和團(tuán)隊(duì)爭分奪秒、日夜奮戰(zhàn)。經(jīng)反復(fù)實(shí)驗(yàn)優(yōu)化，歷經(jīng) 8 個月，世界首臺咽拭子采樣機(jī)器人成功問世，不僅提升采樣效率，更有效降低醫(yī)護(hù)人員感染風(fēng)險，為全球抗疫貢獻(xiàn)中國智慧。如今，趙慧嬋依然奮戰(zhàn)在科研一線，以女性特有的細(xì)膩與堅(jiān)韌在機(jī)器人領(lǐng)域不斷突破創(chuàng)新，用實(shí)際行動詮釋新時代科研工作者的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，激勵無數(shù)年輕人投身科技事業(yè)。在她引領(lǐng)下，中國軟體機(jī)器人研究正向著更高目標(biāo)邁進(jìn)，她也必將在科技強(qiáng)國征程中書寫更加輝煌的篇章。

21
沁園春?身疲心悅

思及人生，體若硬件，神似軟程。
念健身房中，汗珠似雨；人輕負(fù)重，筋骨錚錚。
案牘之間，心潮如涌，案積累壘汗欲凝。
行塵世，憑靈軀承載，智念驅(qū)征。

身心互契相縈，更相濟(jì)、交融命運(yùn)呈。
嘆加班深夜，倦容漫面；心憂出錯，神思不寧。
煉骨強(qiáng)身，修心養(yǎng)性，軟硬兼優(yōu)方泰平。
期來日，得身疲神暢，歲月澄明。
身疲心悅：現(xiàn)代人的身心平衡之道

摘要：“身疲心悅” 看似矛盾，卻暗藏現(xiàn)代人于高壓中實(shí)現(xiàn)精神超越的智慧。本文結(jié)合科技隱喻與傳統(tǒng)哲學(xué)，剖析 “身?！?nbsp;困境與 “心悅” 路徑，探索現(xiàn)代生存新范式。

一、身心之辨：從割裂到共生

現(xiàn)代社會將人異化為“勞動機(jī)器”與“欲望載體”。996工作制下，身體如過度運(yùn)轉(zhuǎn)的硬件，肩頸酸痛、失眠頻發(fā)；信息洪流中，精神似紊亂代碼，焦慮迷茫。而中國傳統(tǒng)文化早有“形與神俱”的智慧，莊子“庖丁解?！斌w現(xiàn)身心合一境界，為**困局提供啟示。

二、身疲心悅：困境中的超越

“身疲”是生命的必然印記。創(chuàng)業(yè)者的熬夜攻堅(jiān)、父母的日夜操勞，疲憊背后是奮斗與責(zé)任。“心悅” 并非逃避疲憊，而是精神突圍：認(rèn)知上，以王陽明“事上磨煉”的態(tài)度，將疲憊化作心智淬煉場；價值上，如陶淵明堅(jiān)守氣節(jié)，在物欲橫流中錨定精神坐標(biāo)；審美上，像蘇軾貶謫途中仍吟嘯徐行，于困苦中尋詩意。

三、實(shí)踐：軟硬件協(xié)同管理

身體養(yǎng)護(hù)需科學(xué)，如定期體檢、學(xué)習(xí)筋膜放松術(shù)，踐行勞逸結(jié)合；精神升級靠主動建設(shè)，借冥想凈化情緒，以終身學(xué)習(xí)迭代認(rèn)知，在工作中賦予使命意義，讓教師教書、醫(yī)生救人不只是職業(yè)，更是精神寄托。

“身疲心悅” 是直面生命有限性的主動選擇，當(dāng)我們在加班深夜仍能仰望星空，在KPI焦慮中傾聽內(nèi)心，便能明白：歲月澄明，源于在疲憊里捕捉生命的光。