针灸笔记19：倪海厦说：女士月事问题取三阴交，男士泌尿问题取三阴交，四肢水肿问题取三阴交

眼科医生推荐，简单易学恢复视力方法。

核桃煮鸡蛋

【带教】足三里，一个神奇的穴位！

道家：饭可以不吃，黄精要长期吃

《黄帝内经》| 任脉通，任督二脉是奇经八脉中最重要的两条脉，任脉主一身之血，督脉主一身之气

【穴养生】每周学习一穴位——风市穴

每天踮脚尖走路15分钟，四个问题可能悄悄“走没了”！

每天坚持“踮脚”的人，身体会发生什么变化？5个好处不请自来！

每日一穴——后溪

赵孟頫这封信札，每天临一遍，倍感清凉

【穴养生】每周学习一穴位——足三里

人体第一“消炎穴”，就长在手上！不看真的太可惜了

【穴养生】每周学习一穴位——天枢穴

【穴养生】每周学习一穴位——内关穴

这个单腿平衡动作，每天练上3分钟，把淤堵在胸口的火向下引，还能改善睡眠！

【穴养生】每周学习一穴位——阴陵泉

老祖宗留下的心、肝、脾、肺、肾养生口诀，仅15字，字字千金，终身受益！

为什么有人满脸“老年斑”，有的却干干净净？中医道出实情：这处堵了！

补气血最快最有效的方法？