腿功是站桩站出来的

少林桩功——站八姿

妙仁 五圆桩（一）

浑元桩练法站桩功效

卧桩法——修行第一桩赤子桩/郭尚阳

站桩的好处

=如何获得轻灵？

=绝世武功之桩功篇

如何站桩 功效何在？

=站桩快速治病之方法和精要

内家站桩功含图片/范克平

抱一站桩功

=内家站桩点秘

中华武术桩功之首——浑元桩

=《杨氏太极拳首传秘修桩法》

=站桩精华

=站桩：讲点连师父都不一定会随便传的东西/来自太极拳吧

=站桩教学视频

=内家站桩

=站桩的次第功夫