进入「当下」的四个步骤丨埃克哈特·托利|了悟|佛陀|埃克哈特|禅修|空性

人过五十，学会停止精神内耗的9个好习惯

“精神内耗”自救指南。一个人最好的状态：能专注于当下

意识的内容：从意识源头了解你的行为基础

意识的觉知性

意识到底是什么？它为什么被称为第六意识？

觉知：开放的或集中的注意力（下）（330）   /林世儒

觉知：开放的或集中的注意力（上）（329）   /林世儒

有关禅修中的觉知

AAAA觉知心理学：“我知道我正在干什么”是改变命运的捷径

修行要克服自己本能的惰性

AAAA心理学的情绪脑和理性脑，揭开了修行的奥秘

自我疗愈是生命本能，只需这样做就能重启本能，成为自己心理医生

如何理解践行意识疗法中的知行合一

AAAA被误解的“活在当下”

意识疗法就是意识到从潜意识中努力向上涌出的情绪并用净心处理它

意识疗法就是意识到从潜意识中努力向上涌出的情绪并用净心处理它

带着觉知生活，人生才开始变得有深度

进入当下临在的九种方法

植物神经紊乱下越想用头脑控制，就会越糟糕，要为所当为顺其自然|神经症|心理问题|恐惧症|社交恐惧症