自我保健妙法

“拍打腹部”竟然可以治疗这么多慢性病！

针灸科普—每日一穴（然谷）

【一天一个保健穴位】神阙穴：补元气，调脾胃，止腹泻

南星揉腹：每天5分钟，腰腹悄悄变成小蛮腰

睡前揉腹5分钟，晨起准时上厕所

人体有个“万能穴”，通治百病，可惜90%的人都不知道！

再不保养，文玩人的手，真就玩不了几年了！

这张养生时辰表，你最好背下来！

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每天揉腹5分钟，身体会发生哪些变化？南星医师教你「揉」出健康力

早晚推腹5分钟，赶走“亚健康”和慢性病！

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揉腹养生法：藏在「脐周三寸」的千年养生智慧

每天揉腹5分钟，身体竟有这些神奇变化！

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【一天一个保健穴位】足三里：补气血、健脾胃

中医：千古良方玉屏风散，最适合这四类人！

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