【教学精品】碾压劲---舞步中脚的练习

从没见过跳这么整齐的！值得收藏！

“筋长一寸寿延十年”12招正确拉筋，无论跳不跳舞都该看看

学会把握呼吸节奏是舞者必须掌握的技巧

李冀雪唱给卓玛姑娘

越懒的女人，越幸福！知道为什么吗？

北京舞蹈学院柔美古典身韵

每天用一个小时的时间，还你美丽容颜....

《珊瑚颂》最整齐的版本，看了十遍还想看！

女人养颜须知：早餐多吃它们，可以提亮肤色！

不懂拉伸倾斜吗？请看.....

唯美舞蹈《清风》诠释人与自然和谐相处

只有这样的激情，才能跳出好舞蹈

十位美女晨练跳《寂静的天空》，美了一整天！

女子蒙族独舞，人美！舞美！音乐美！

体育舞蹈中“腰”的韵味

清雅柔美古典舞身韵组合《舞韵凝香》

形体舞蹈《茉莉花》正反面版

浙江歌舞团晚课练习《天边》

旧衣服别扔，聪明女人用它套被子，既省空间又美观！