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秘传千斤力，常练此功，力气可达千斤，亦可强身健体、祛病延年

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绝技穿透力的秘密

武术的最高境界之终极篇

什么是功夫

形意拳为何立臂进攻，更容易破防的古武术智慧

一个快速长功力的实战功法

真正的传统武术:返璞归真,毫无“高难美新”可言!

内壮增力功

全息防身功：1月见效，坚持不懈，不仅身体强健，而且能够练出真正实用的防身自卫功力。

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比深蹲效果更好的箭步蹲，学会正确练法，才能获得最佳训练效果

传统道家经典武术秘籍！久练可使得三阴三阳经脉通畅！