多走没用？科学研究发现：健康不需一万步，这个步数最佳

四大血型排行榜，B型平均年龄77岁，排在第二，第一是哪个血型？

80岁老中医养身绝招，每天敲腿50下，发不白，气血充足一整年

李少波真气运行法(完整篇）

八段锦的这些功效，比药还管用！(动态图解）

武当秘功八段锦（上）学会这几招，胜过每天走10万步！

广东肠粉秘制配方，60岁广东啊婆亲授，学会可以去开店啦

60岁之后不生病的10大铁律！

绝世武功之桩功篇（二）

一套脊柱操，缓解腰酸、背疼、颈椎不适

道家功法八部金刚功——张至顺道长演示

运动健身：仅仅散步是不够的

人到中年，为了健康，护好一处，少碰二物，坚持三勤，常做四动作

想长寿，靠自己，坚持晨起二慢，饭后三不急，每日四相伴

起床三慢，吃饭三少，入睡三宜

怎样学双盘

随意拉拉筋　让你通经络（附图）

十个简单的手指动作?延长你的寿命

走路坚持这个步数，可以降血压，降血糖，控制痛风，缓解便秘！

“每天要走一万步！”我们居然被50多年前的营销号骗了这么久？