饭后常拿3种食物来吃，清肠道助排便，便秘口臭都消失

它被称作“清肠高手”，平时喝水抓几粒，助你摆脱便秘，口臭全无

微胖的人吃点，保你隔天准时上厕所，口臭便秘俱无踪

它被称“天然泻药”，和土豆一起吃，隔天排便，常吃体重悄悄降

决明子的功效与作用

有2种食物，比香蕉、火龙果更助通便，便秘的人常吃，可排空肠道

早上空腹吃几口“它”，排出隔夜黑臭宿便，嘴巴不臭，大肚腩消失

普通的野菜，名字很好听，口感却不好，是治疗便秘的好帮手

长期便秘要排毒！被称为“最好的排毒草”，睡前喝喝，排毒防便秘