颈椎不好的每天拍打50次，3分钟打通经络淤堵，颈椎肩膀好轻松！

PPT快捷键还可以这样玩！

视频 | 颈椎病不用在担心，一个动作按摩脚趾大拇指，轻松搞定！

冥想，以心观心，释放你的压力

正背面示范：邱慧芳带您学习二十四式太极拳 修身养性，强身健体

世界冠军邱慧芳42式太极拳（背向示范），适合初学者学习！

42式杨式太极拳 全能冠军俞霄潇演示（慢动作）

长寿其实很简单，每天拍一拍，肝强壮，腰椎更强壮、年轻！

想学太极拳，这个视频你一看就会！

第一次登上国际舞台，她用近乎完美的太极拳动作，征服练观众

微头条

早起锻炼5分钟，全身气血都畅通！气血不好的，练1个好1个！

手机被偷了，微信、支付宝绑了银行卡，第一时间该怎么办？

心理学家：如果你身边的人具有这四点特征，说明他是内心孤独的人

闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾、摩脐……

我每天都拍这里，全身没有一点湿气，身体特别好

最简单的养生技巧—抖一抖，抖掉全身湿气，排出毒素，祛除淤堵！

相术：从头发判断人的性格——有意思！

第二部分 吐气法

瑜伽莲花坐的正确打开方式，循序渐进进入是关键！