八段锦的动作要领分析分享（三）：第三式调理脾胃需单举

十二经络功效与调养，看懂了就知道自我如何养生了

肝胆不通，百病自来！按摩这2个穴位，通经活络、排毒护肝！

医家秘传——保护肝胆的妙法 医家秘传——保护肝胆的妙法原创 胡涂医 胡涂医 2020

经络养生功法-彭氏床上经络功（二）

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经络养生功法分享-彭氏经络功（一）

百岁老人推荐 15分钟经络功

█古老的“六字延寿功”(传统养生)

这7种中成药便宜又好用，药店不愿卖，医务人员却常用，建议收藏

【八段锦】每日一讲（第三式 调理脾胃需单举）

按摩也能治 “ 拇足外翻 ”，可免一刀之苦

静坐是最“完美的”体检方式，“没病”都能给你找出病来！

调和气血、祛除疾病的良方——静坐

神奇！脚上这个“小开关”，竟能把全身瘀浊都排掉

每条经络都有易堵点，找到它，疏通起来事半功倍！

纠正拇外翻，加强足部肌肉力

拇外翻平日怎么锻炼

有一味中药，堪称关节润滑剂

如何优化肠道菌群？