一日三餐，你都吃了些啥？8种食物不能少，第7个不少人没吃够！

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长期吃阿司匹林，血管会变脆容易破裂出血，是真的吗？

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中老年人防癌少生病，5个生活习惯是前提！

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50岁的你，看起来像六七十是为啥？怎么办？

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老年人如何运动才管用？方法、时间、频率、强度、禁忌一次说清楚

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还在吸烟的你，肺“漏气”了吗？走两步自测一下吧！

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60岁后，为什么多吃点主食更长寿？每天吃多少？怎么吃？

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运动后多长时间，心率就可以恢复如常？

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有钱难买老来瘦？50岁后，保持什么样的体型有助于长寿？

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糖尿病人真的不能吃藕粉吗？

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和糖友们说一说：优选哪些菜有助于控制血糖？水果呢？

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想给家人买一台电子血压计，能测准吗？

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糖友吃了土豆血糖就飙升，你可能对土豆“过敏”？怎么办？

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家有冠心病人，怎么做一日三餐？注意些啥？

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糖尿病人采购食物清单！

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给中老年人提个醒：你能不能快走或慢跑，看看你的膝关节让不让！

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老年人如何防摔倒？建议经常做做“钟摆踮脚操”！

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糖尿病人喝了粥，血糖就会高？

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给5个生活习惯打打分，你及格了吗？最后一个不少人都不得分！

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糖尿病人吃早餐，把土豆当主食，全天血糖平又稳！

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