葛葛 | 没有对手戏，只有内心戏

萨古鲁︱什么是小我？停止“消除”小我！

萨古鲁：丢掉多余的包袱

【萨古鲁】静坐—稳定头脑和身体

视频 | 萨古鲁谈如何让头脑的喋喋不休停下来？

如果你去烦恼结果，静心就变得不可能

要做这样的父母和爱人啊，别做那种家人一想起你就觉得好烦的人

观照不是一种努力。

Isha哈他瑜伽21天之旅（3）头脑放开了我