失眠多梦，或是肝血不足！中医分享“这1物”，让你睡得又甜又香

有胃火睡不香？有肝火易失眠？有心火爱做梦？3招或能降“三火”

有胃火睡不香？有肝火易失眠？有心火爱做梦？3招或能降“三火”

失眠？张仲景的安神方，仅3味药，既是药材也是食材

总是凌晨三点早醒？四味中药泡水，柔肝、补血、解郁，一觉到天明

只用一味药，简单泡水服用，可补肝，养心，安神，横扫一切失眠

心血虚，显老，肝血虚，显累！一味药补好你的“小心肝”

【中华医学】失眠——药茶

睡不着是肝气郁结，睡不好是肝火旺，中医这3招，灭肝火睡得香

心烦、失眠、多梦，是心肾不交惹的祸，要滋补心阴，交通心肾

失眠多梦还易醒？精神科：牢记2吃3揉4多做，让你沾床就睡

失眠睡不好？华佗教你如何睡觉，招招都是精髓，睡眠一天比一天好

1粒种子作用大，106岁老中医：失眠多梦，出虚汗都管，泡水喝

失眠的根源被发现！中医再三强调：都是因为身体这5处堵住了

晚上睡不着？此物泡水喝，轻松入睡，打雷都吵不醒

中医世家刘祖贻：治失眠六法 酸枣仁煮水强过安眠药

晚上失眠多梦怎么办？此物泡水喝一杯，告别安眠药，一觉到天明

70岁的婆婆，从来不失眠，秘诀就是“它”，每晚1碗一觉到天亮

天然的“安眠药”找到了，每天一杯，清肝灭火，沾床就睡着到天亮

睡得好就是一味“长寿药”！半夜常失眠？3味小药，助您酣睡如泥