清华大学研究：吃肉多的老人，可能活得更长，吃什么肉才好？

多吃肉的老人可能更长寿！但怎么吃有讲究，不注意这4点，会适得其反

春暖花开万物复苏野菜都长出来了，多喝营养汤，补钙，补充维生素

用醋泡三宝，胃不疼，肾不亏，不白头，只需几块钱就搞定

它被誉为人体“清道夫”，补血养颜效果好，春天更是要常吃

血管“清道夫”已找到，不是洋葱黑木耳，而是它，血栓悄悄溜

冬季进补，有1物的含钙量是牛奶的8倍，没事多吃，健康过寒冬

吃一口胜于5斤山药，敞开吃，排出积食，脾胃或变“健壮”

88岁奶奶头发乌黑，精神饱满，公开她的自用方！学会大家都健康！

中老年人少吃瓜子花生，多吃下面几样，营养美味还不贵

老人想长寿，坚持吃3种食物，以通为补，以通为用，滋补五脏

不起眼的食材，却是“含钾高手”，钙远超牛奶，夏天出汗多要常吃

春天了，糖尿病人这样吃三餐，好吃又营养，餐后血糖难升高

炖牛肉时，只需加入一勺特殊食材，牛肉软烂鲜香没腥味，百试百灵

醋泡3宝，三十胃不疼，五十肾不虚，八十不白头！几块钱就行

熬猪皮冻，记住不要直接熬，教你一招，皮冻Q弹劲道，做法超简单

天冷了，把五种食材一起煮，坚持每天吃一碗，手脚暖和不怕冷

冬天，2种食材蒸一蒸，补血补气又驱寒，天越冷吃越好

蒸红薯时，锅里加水就错了，教你一种新吃法，做出来比烤红薯还甜

不管卤什么肉，只放“4种”香料，保证卤出来的肉又香又美味！