真正的腹式呼吸：两招解锁'人体天然减压阀'

养生我是认真的：拉屎困难的快冲，就在十分钟前，推了这两个地方，拉出好多。又是3天没拉屎了，不知道为啥，每天都满勤快去蹲厕所的，就是拉不出来，有时候感觉快到门口了，又缩回去了，想着再蹲会总能出来吧...

养生我是认真的：朱良春老先生93岁高龄依然奋战一线，他的秘籍就是常年喝的养生长寿粥。可能很多人不知道朱良春老先生是谁，他就是第一批国家 认 证 中医 国 医 大 师。他93岁依然工作在一线，每周...

眼科徐永忠主任：一个厉害的中成药，青光眼、黄斑病变、飞蚊症都能尝试！

普通人学会掐指一算就够用了！

腰好肾就好，能媲美八段锦的技术，文有龙兴术，武有降龙桩

飞鸟藏身，身轻体健，发现藏在八段锦导引术中的皇族印记

路人甲乙丙：还记得老一辈的画圈找物方法吗？

为何外国选手面对赵心童不会打球，对丁俊晖却无压力？解密了

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世锦赛冠军！赵心童登上斯诺克之巅！

运筹帷幄小鱼：很多人做提肛运动没效果，那是因为提肛运动不固气，关键时刻光缩肛那是固不住的。再练习的时候一定要把呼吸固气带入。吸气的时候，去提肛，呼气的时候，去放松，同时要收紧三阴闭五门，固气9秒...

伟大！18-12创造历史，中国球星斯诺克世锦赛夺冠，展示五星红旗

升阳??

食指上有2个「护眼穴」！解眼酸胀、眼干、眼花，推气血上行

辽泽：被忽视的千年困局，中原难控辽东的元凶

月海分享：老祖宗的养生十要

汉辽东郡安市、平郭、文三县地望再探——兼论汉代辽南的政区地理（下）

再说“弟兄们”和“同志们”

睁眼看生活：安禄山造反一年就死了, 为何安史之乱却还是打了八年呢？温柏陵老师这篇文章把安史之乱的本质问题和来龙去脉剖析的淋漓尽致，观点新颖，看完后让人耳目一新，尤其是后半部分，刺客聂隐娘的电影背...