文 張舒婷
6月剛至，雨水就來(lái)勢(shì)兇猛。再加上6月17日，全省正式入梅，接下來(lái)的日子想必溫度高，濕度大。市中醫(yī)院針灸推拿科主治醫(yī)師任士君告訴記者，這種環(huán)境下過(guò)多的濕氣很容易通過(guò)皮膚進(jìn)入人體，加重人體內(nèi)的濕氣，使人們?nèi)菀谆忌鲜顫?。了解中醫(yī)的人都知道拔火罐是立竿見影的祛暑濕方法，但它怎么幫我們?nèi)コ凉駳饽?？?lái)聽聽專家的講解吧。
體內(nèi)濕氣過(guò)重，會(huì)有哪些麻煩？
在正常情況下，人體對(duì)于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力，但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣不良，造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡，水分排不出去，因此影響健康。
體內(nèi)濕氣過(guò)重的人，往往會(huì)覺(jué)得四肢酸懶、身重而痛、精神疲憊、嗜睡。他們一般消化不好、惡心欲吐、食欲不振。排泄功能減弱，會(huì)出現(xiàn)大便溏瀉等癥狀。體質(zhì)虛弱的人濕氣過(guò)重的話，還容易中暑。
一般看舌苔可以判斷體內(nèi)濕氣是否過(guò)重。濕氣重的人一般舌苔發(fā)白、厚膩，舌質(zhì)偏胖，還有齒痕。如果你的舌頭出現(xiàn)以上等癥狀，可能就是提醒你身體里濕氣過(guò)重了。
拔火罐是怎么幫到我們保健的？
拔火罐是利用負(fù)壓使其吸著于皮膚，造成瘀血現(xiàn)象的一種保健方法。這種方法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、排毒瀉熱，具有舒筋活絡(luò)、調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)等作用。
拔火罐去濕氣效果好，但要找準(zhǔn)中脘穴、脾腧胃腧穴、足三里。在這幾個(gè)穴位上拔火罐，能去除體內(nèi)濕氣。拔天樞，能治療消化不良、腹瀉、便秘等。此外，從風(fēng)池穴沿膀胱經(jīng)拔到督脈，可以起到日常保健的作用。
拔火罐有哪些注意事項(xiàng)？
首先，拔火罐要在皮厚肉多的地方拔，時(shí)間也不能太久，盡量不超過(guò)15分鐘，夏天拔最好別超過(guò)10分鐘。體質(zhì)弱的人和小孩子不能拔太久，更別拔太緊。否則不但傷害到了皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。其次，同一個(gè)部位不要反復(fù)拔，一般要間隔7~10天再拔，一個(gè)月拔兩三次就可以了。還有，靠拔火罐保健需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，盡量去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)拔火罐。
臺(tái)州商報(bào)
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
