說起胃病，想必很多人都知道胃病多是由于不良的生活習慣引起的，平時大家要多注意保護好自己的腸胃，尤其是要多吃養(yǎng)胃的食物，今天小編要說的就是，胃病的“死對頭”被發(fā)現(xiàn)了，每天早晚多吃這4物，效果或堪比胃藥！
1.酸奶
酸奶是很多人喜歡的一種飲品，它是一種比較養(yǎng)胃的食物。因為酸奶中富含大量的有益菌，不僅容易消化吸收，而且可以中和胃酸，有助于保護胃黏膜。因此，胃不好的人平時不妨多喝一些酸奶，或助你養(yǎng)胃保胃，遠離胃病。
2.蒼術
蒼術是一種傳統(tǒng)的中草藥，也被人稱作是胃病的“死對頭”。其中含有豐富的維生素A，不僅能夠幫助腸胃補充所需的營養(yǎng)，促進脾胃氣機循環(huán)，還有助于增強胃動力。經(jīng)常用蒼術煮水喝，能夠幫助腸胃中的食物分解和吸收，從而也緩解了胃酸分泌過多所引起脹痛的癥狀，有助于養(yǎng)護腸胃，胃部更健康。
3.小米
小米暖胃，安神，被稱為胃病的“死對頭”。小米有和胃溫中的作用，小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能開胃養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
4.花生
很多人都以為花生比較硬，不適合有胃病的人食用。這種看法是錯的，花生其實可以算得上是胃病的“克星”。因為花生中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素以及多種礦物質(zhì)，它可以幫助人們降低體內(nèi)膽固醇的含量。同時也可以幫助腸胃進行消化吸收，緩解消化不良，胃部不適等情況，平時適當?shù)某砸恍Ч蚩氨任杆?！生活中大家可以多吃酸奶，蒼術，小米，花生這4物，養(yǎng)胃護胃哦！效果或堪比胃藥！（此文章圖片來源于網(wǎng)絡，如有侵權，聯(lián)系刪除）
