曼陀羅繪畫有多種形式，既可以在圓內(nèi)自由創(chuàng)作，表達情緒；也可以遵循著既定的有規(guī)律的圖形作畫，讓內(nèi)心的能量有序地整合。曼陀羅繪畫，以繪畫重復的圖樣花紋組成的藝術作品，在作畫的過程中，借著不斷有序的重復，作畫者會越來越專注，進入猶如冥想一般的狀態(tài)，頭腦得以放松，壓力可以消除。曼陀羅繪畫在心理調(diào)適中是一種最為有效而簡單的方式。這種模式在滿足繪畫者安全感的前提下，自然而然地在繪制中 通過表達性的方式讓內(nèi)心中的對立面整合并重新建立秩序和平衡。曼陀羅的繪畫工具（按需購買）：用筆：鉛筆、針管筆、中性筆、圓珠筆、高光筆、炭筆、彩鉛、水彩筆、馬克筆、壓痕筆（波點彩繪曼陀羅用）、紙擦筆等用紙：方格本（收集圖樣用）、素描速寫本 、水彩紙、道林紙、卡紙等（一般選擇克重250以上的紙張比較好）顏料：水彩（固體、液體、管狀都可以）、丙烯（波點彩繪曼陀羅常用）、水粉等輔助工具：橡皮、圓規(guī)、尺子、量角器、定位器、畫板、可調(diào)節(jié)畫臺等。
你可以創(chuàng)造，而不去尋找自己是什么。沒有你的時候，你創(chuàng)造的很美。但是當你在其中尋找自我的時候，你創(chuàng)造了負面的能量——我需要，我想要，我一定要。沒有那些，我什么都不是。
意識的力量將會流經(jīng)，誰知道Ta會透過你創(chuàng)造什么？你也不必知道，讓Ta流動，那你生命中所有的就會是簡單的。當下是簡單的。但你不再在過去，未來尋找自己。你可以榮耀這個當下，并與當下告別。因為這才是生命，你與所有的事物告別。在曼陀羅繪畫中，最重要的現(xiàn)象即由 無序到有序的過程，一開始動筆時，點、線、面可能是無序的，然而隨著繪畫過程的進行，圖案會越來越有序、有規(guī)則。而這個規(guī)則完全是由繪畫者根據(jù)自己的感覺去自發(fā)建立的。曼陀羅mandala不僅僅是一種藝術創(chuàng)作，還可以給我們帶來輕松的體驗，舒緩生活、工作的壓力，通過曼陀羅繪制，頭腦可以很容易的進入到冥想狀態(tài)，逐漸達到深度的專注。在以精致的線條重復刻畫時，人人都可以專注于當下的每一個筆畫，在這樣的意識狀態(tài)下，心智、直覺和知識都能迅速、精確且不費吹灰之力地共同運轉(zhuǎn)。曼陀羅繪畫在許多文化藝術中都可以見到，作為一個古老的畫種也在很多宗教或冥想活動中運用用。自心理學家榮格將曼陀羅運用在心理療愈上，發(fā)現(xiàn)它可以讓作畫者更好地了解自我、回歸自性，并有心理療愈作用，現(xiàn)在曼陀羅已經(jīng)成為一種被廣泛應用的心理治療和藝術療愈工具，在其進行療愈功能時可以不帶宗教色彩
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