寶寶的身高
一直都是寶媽們最關(guān)心的問(wèn)題
總是害怕基因不好
既然基因無(wú)法改變
還是看看怎么抓住
寶寶長(zhǎng)高的四個(gè)關(guān)鍵期
嬰兒期的生長(zhǎng)通常不受遺傳影響，營(yíng)養(yǎng)卻是影響孩子生長(zhǎng)的關(guān)鍵因素。嬰兒在8個(gè)月后逐漸向兒童期過(guò)渡，此時(shí)營(yíng)養(yǎng)跟不上就會(huì)影響成年身高。此類過(guò)渡延遲將使其成年身高減損。所以，嬰兒期的營(yíng)養(yǎng)非常重要。
這個(gè)階段是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，也是孩子長(zhǎng)高的基礎(chǔ)階段。此時(shí)，人體骨骼處于儲(chǔ)備期，骨骼發(fā)育日需鈣元素量為每日800毫克。6歲左右補(bǔ)鈣，對(duì)兒童今后的成長(zhǎng)非常重要。
這個(gè)階段是孩子發(fā)育期，孩子個(gè)頭好比雨后春筍，“嗖嗖”地直往上躥。研究發(fā)現(xiàn)，此階段孩子每多吸收3萬(wàn)毫克的鈣質(zhì)，身高便可多長(zhǎng)1厘米。
男性17～25歲，女性16～23歲，是長(zhǎng)高的最后沖刺階段。研究發(fā)現(xiàn)，此階段青少年骺軟骨還未真正愈合，每年還存在著2～3厘米的長(zhǎng)高潛能。
6-8個(gè)月是嬰兒形成吞咽固體物條件反射的關(guān)鍵期。所以在嬰兒滿6個(gè)月后要及時(shí)添加輔食，不然會(huì)導(dǎo)致寶寶不能吃固體食物，容易嘔吐，從而影響生長(zhǎng)發(fā)育。
主食是孩子攝取能量最重要的來(lái)源，可以給孩子準(zhǔn)備主食稍微干一些，別給孩子灌個(gè)水飽。建議可吃一些饅頭、米粥、米飯等。
首推牛奶雞蛋，這兩種食物是最容易被人體吸收的，所以日常攝取最普通的實(shí)物營(yíng)養(yǎng)足夠?qū)殞毿枰?/span>
嬰兒時(shí)期吃的過(guò)于單調(diào)，會(huì)大大增加偏食、挑食的機(jī)會(huì)。所以媽媽盡量給寶寶的吃的豐富一些，尤其在嬰幼兒期，這樣還能保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)全面。
長(zhǎng)期處于壓力和受到過(guò)驚嚇的孩子，尤其是夫妻失和的家庭，會(huì)讓體內(nèi)皮質(zhì)醇升高，抑制生長(zhǎng)激素的分泌，當(dāng)然也就長(zhǎng)不高了。
深度睡眠才是好睡眠，只有在深度睡眠的熟睡期，寶寶身體才會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，分泌得越多，就越有助于生長(zhǎng)。
如果寶寶能睡整夜，盡量不要打擾他，培養(yǎng)規(guī)律睡眠，讓生長(zhǎng)激素按時(shí)分泌，這個(gè)很重要。
白天陽(yáng)光強(qiáng)烈，會(huì)導(dǎo)致寶寶進(jìn)入淺睡眠，不利于生長(zhǎng)激素分泌，所以房間一定要拉好窗簾，最好使用遮光窗簾，保持周圍環(huán)境盡量安靜
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)寶寶骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)育和功能健全。做些蹬腿、翻滾、爬行，或者進(jìn)行游泳、跳躍、嬰兒操等運(yùn)動(dòng)，對(duì)寶寶的身高發(fā)育都會(huì)有一定幫助。
寶寶骨骼的發(fā)育需要維生素D幫助身體吸收鈣，而太陽(yáng)是最好的維生素D“活化劑”，經(jīng)常帶寶寶曬太陽(yáng)，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的產(chǎn)生，從而幫助鈣質(zhì)吸收，對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育是有利的。
最后附贈(zèng):
兒童生長(zhǎng)曲線共分為男孩女孩體重身高各4張圖，寶媽們可以根據(jù)曲線看寶寶是不是發(fā)育健康，千萬(wàn)不要?jiǎng)e人的孩子比，只要寶寶是按著曲線在增長(zhǎng)就可以。
看完生長(zhǎng)曲線表之后
快行動(dòng)起來(lái)吧！
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