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雖然天氣濕噠噠，但是人卻又干又躁

中醫(yī)認(rèn)為肝主生發(fā)，故陽(yáng)春三月肝氣旺盛

人體的肝火會(huì)隨著春季的陽(yáng)氣升發(fā)而上升

很容易誘發(fā)“春火”

5個(gè)良方讓你春季“潤(rùn)”著過(guò)

春季陽(yáng)氣生發(fā)，肝火旺盛。此時(shí)人們經(jīng)常感到心里燥熱，口干口渴，咽部有異物感。

這說(shuō)明肺胃經(jīng)上火，肺陰不足，胃陰不足，此時(shí)需要養(yǎng)肺陰清胃熱。

改善方法

口干患者飲食上注意忌羊肉，忌辛辣，忌海鮮。喝一些荸薺銀耳羹。

由于體內(nèi)虛火旺盛干燥，皮膚容易受到傷害，尤其是口唇周圍常常出現(xiàn)不容易治愈的炎癥。

面對(duì)嘴唇干裂的情況，可從調(diào)脾胃的角度入手。因?yàn)槠⑽腹δ懿粎f(xié)調(diào)，津液少，就會(huì)引起嘴唇干。

改善方法

鐵皮石斛加百合加麥冬、生地黃、薏米仁熬水喝，起到滋潤(rùn)口唇作用；日常飲食忌辛辣燥性食物。

許多人腳后跟干裂的情況會(huì)從冬天一直延續(xù)到初春時(shí)，抹了潤(rùn)膚油也沒太大的效果。

這是由血虛風(fēng)燥引起，氣血不足，風(fēng)邪入侵血液導(dǎo)致血虛生風(fēng)、血虛風(fēng)燥。

肺為全身之氣，肺氣和腎氣要聯(lián)合起來(lái)治，養(yǎng)腎陰、肺陰，調(diào)氣血，達(dá)到血液運(yùn)行通暢。

改善方法

當(dāng)歸50g，熟地60克，生地黃90克，玄參90克，川穹60克再用黃芪100克，煎水泡腳，熬一次可用三天；連續(xù)泡上一個(gè)半月可見效。

進(jìn)入春季后，手部皮膚的干燥粗糙，并且很容易長(zhǎng)出倒刺，剪掉了又會(huì)出現(xiàn)新的。

中醫(yī)認(rèn)為，手部干裂和肝臟有關(guān)系，治療上要疏肝理氣，養(yǎng)肝血生肝血。

改善方法

溫水洗手后，涂抹點(diǎn)橄欖油，輕柔按摩至吸收。可以緩解干燥肌膚，修護(hù)粗糙，軟化角質(zhì)，滲透滋養(yǎng)，修復(fù)干裂。

飲食上多吃銀耳、山藥、黑木耳、蘑菇；推薦冬瓜海帶湯，冬瓜和泡發(fā)好的海帶切成片入鍋內(nèi)燒適量的水，燉湯調(diào)味即可。

由于皮膚干燥會(huì)導(dǎo)致淚液蒸發(fā)較快，加上很多人戶外活動(dòng)減少，經(jīng)常宅在家中看電視、上網(wǎng)導(dǎo)致近距離用眼過(guò)度，很容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。

改善方法