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刺激穴位能振奮精神，調(diào)節(jié)臟腑功能。

    繁忙的工作之后，做完運(yùn)動(dòng)或吃完飯后，疲勞、體溫就會(huì)升高，這是為什么呢？這是因?yàn)樯辖购椭薪拱l(fā)揮了功能。排完尿后為什么會(huì)情不自禁打起輕微的哆嗦呢？這是下焦放出熱量的緣故。陽(yáng)池穴不僅可以治上述癥狀，還有懼冷癥，女性中就有一個(gè)發(fā)冷癥，這種病癥的比例比較大。實(shí)際上每個(gè)人到入秋至冬季期間，總有大批的患者到醫(yī)院看手、腳冰冷，以及腰寒等疾病。

陽(yáng)池穴就可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的功能，因此對(duì)怕冷、易感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調(diào)等疾病都有助益，與合谷穴一起稱得上是“萬(wàn)能穴位”，值得大家牢記在心上。陽(yáng)池穴的位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是陽(yáng)池穴的所在。

    刺激陽(yáng)池穴，最好是慢慢地進(jìn)行，時(shí)間要長(zhǎng)，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽(yáng)池穴，再換過(guò)來(lái)用另一只手的中指按壓這只手上的陽(yáng)池穴。這種姿勢(shì)可以自然地使力量由中指?jìng)鞯疥?yáng)池穴內(nèi)，還用不著別人幫忙。消除發(fā)冷癥，除了按摩陽(yáng)池穴外，還可以將關(guān)沖、命門、涌泉穴等穴位，以及“手心勞宮”配合起來(lái)加以刺激，更能收到好的效果。

  
關(guān)沖穴

取穴方法：關(guān)沖穴位于人體的手環(huán)指末節(jié)尺側(cè)，距指甲角0.1寸（指寸）。