生活中，偶爾上火是比較正常的事情。但是，如果經(jīng)常上火，影響正常工作生活，那就要好好重視了。
中醫(yī)認(rèn)為，人體有五種邪火最為常見(jiàn)。即肺火、肝火、心火、胃火、腎火。
邪火一：肺火——嗓子發(fā)干、咳嗽無(wú)痰
肺火，主要表現(xiàn)就是干咳無(wú)痰或者痰少而黏，同時(shí)容易盜汗，每到特定時(shí)間就身上發(fā)熱，手足心發(fā)熱，同時(shí)容易失眠和舌質(zhì)發(fā)紅。
實(shí)火的人往往氣喘，呼吸聲很粗，吐的痰又稠又黃；虛火的人痰比較少，但痰中可能帶血絲，而且聲音嘶啞，有盜汗，人也會(huì)越來(lái)越瘦。肺火熾盛除了引起上述不適外，還會(huì)導(dǎo)致大便干燥，這是肺與大腸相表里所決定的。
邪火二：肝火——愛(ài)發(fā)脾氣、口苦口干
肝火，典型表現(xiàn)就是愛(ài)發(fā)脾氣，情緒波動(dòng)大，頭痛頭暈，耳鳴眼干，口苦口臭，兩肋發(fā)脹，眼睛發(fā)紅，有時(shí)還會(huì)感到心煩易怒、睡眠欠佳。
肝火熾盛的現(xiàn)象，經(jīng)常出現(xiàn)在高血壓患者身上。而且，肝火熾盛出現(xiàn)之前，部分患者可能有長(zhǎng)期抑郁、慍怒的感情經(jīng)歷，這就是肝郁化火的典型表現(xiàn)。
邪火三：心火——口腔潰瘍、舌尖疼痛
心火以實(shí)火居多，多由邪熱內(nèi)蘊(yùn)、痰火內(nèi)郁或情志所傷而致。其典型表現(xiàn)就是反復(fù)出現(xiàn)的口腔潰瘍，尤其是以舌頭上的潰瘍，或者舌尖疼痛為多見(jiàn)。其次，這類人經(jīng)常口干，小便短赤，心煩易怒，可見(jiàn)心悸、失眠多夢(mèng)等癥狀。
虛火多表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干、舌紅少津。心火產(chǎn)生的原因，和患者平日思慮過(guò)多、壓力過(guò)大、操心事太多有直接關(guān)系。另外鹿茸、人參等溫?zé)岬难a(bǔ)品吃得過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致心火。
邪火四：胃火——口干舌燥、牙齦腫痛
胃火，表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、易饑、便秘等，也分虛實(shí)兩種。“虛火”表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食少、便秘、腹脹、舌紅少苔。
胃陰不足虛火，體內(nèi)就會(huì)生熱，熱上蒸于口腔，可能出現(xiàn)口干、口腔潰瘍、喉嚨干痛、舌頭紅腫。胃容易上火的人平時(shí)飲食應(yīng)注意少吃辣的，避開(kāi)胃火。
邪火五：腎火——耳鳴耳聾、腰膝酸軟
腎火一般都是由腎陰虛引起的，主要表現(xiàn)為眩暈耳鳴，失眠健忘，脫發(fā)，腰酸疼，咽干口燥，男性容易遺精，女性火大了則有可能導(dǎo)致閉經(jīng)。
腎陰虛在40歲之后的人身上最為常見(jiàn)，乃人體氣機(jī)自然衰弱的規(guī)律體現(xiàn)。腎陰不足導(dǎo)致的陽(yáng)火偏亢，可能帶有膀胱濕熱的問(wèn)題，主要表現(xiàn)就是泌尿系感染。
對(duì)照癥狀，知道了自己哪處臟腑更容易上火，規(guī)避不當(dāng)行為，采取相應(yīng)的食療、經(jīng)絡(luò)調(diào)理便可將之祛除！
御坊堂經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)為基礎(chǔ)，通過(guò)外調(diào)疏通經(jīng)絡(luò)，打通淤堵經(jīng)絡(luò)， 引火歸原，將臟腑實(shí)火排出體內(nèi)；通過(guò)內(nèi)養(yǎng)固本培元，滋補(bǔ)陰液，平衡陰陽(yáng)祛虛火。
實(shí)火泄之，虛火補(bǔ)之；中醫(yī)講“壯水之主，以制陽(yáng)光”，虛火的本質(zhì)便是陰虛，通過(guò)對(duì)陰液的滋補(bǔ)便能制約陰虛造成的陽(yáng)亢虛火，使臟腑陰陽(yáng)平衡！
千城萬(wàn)館經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
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