月經(jīng)是女性每個(gè)月都要經(jīng)歷的事情，而且直接反映著健康與生育的能力，可是月經(jīng)不調(diào)是很多女性都要面對(duì)的狀況，只不過(guò)多數(shù)女性是屬于月經(jīng)推遲的，但是有少數(shù)女性每月月經(jīng)都是提前而來(lái)，有些女性甚至提前十幾天，這正常嗎？月經(jīng)提前要怎么辦呢？有什么調(diào)理注意事項(xiàng)呢？下面一起和小編來(lái)看看吧！
月經(jīng)提前10天正常嗎
正常女性的月經(jīng)周期為28天左右，假如月經(jīng)來(lái)潮周期總是提前7天以上，甚至1個(gè)月內(nèi)兩次來(lái)潮者，則稱(chēng)為“月經(jīng)先期”，亦稱(chēng)“經(jīng)期提前”或“經(jīng)早”。如僅超前3-5天，且無(wú)其他顯著癥狀，屬正常范圍。偶然超前一次，也不算經(jīng)期提前。提前10天不正常。月經(jīng)提前或推后一般不超過(guò)一周的時(shí)間。
月經(jīng)提前10天的三大原因
器質(zhì)病變或藥物引起
月經(jīng)提前的原因之器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良;顱內(nèi)疾患;其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺等。
內(nèi)分泌失調(diào)引起
月經(jīng)提前的原因之神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。
素體陽(yáng)氣盛引起
月經(jīng)提前的原因之素體陽(yáng)氣盛，或過(guò)量食用辛辣食物和補(bǔ)品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致例假提前。
月經(jīng)提前要怎么辦
專(zhuān)家說(shuō)：月經(jīng)提前是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)癥狀?；颊咔杏洸灰つ康挠盟?，有些藥品只顧效果，對(duì)身體各方面影響不說(shuō)，還對(duì)于未查清病因的內(nèi)分泌是一個(gè)擾亂過(guò)程，因?yàn)閷?duì)于女性月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題，是需要慢慢調(diào)理養(yǎng)護(hù)的。月經(jīng)提前的患者，在日常生活中應(yīng)注意以下四點(diǎn)：
1、保持精神愉快。
避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂(yōu)郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。
注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物。
多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，忌食生冷瓜果。
4、內(nèi)衣要柔軟舒適。
內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。
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