咽喉腫痛，刮刮頸前
秋天天氣干燥，氣溫多變，人們?nèi)菀赘忻?、上火，出現(xiàn)咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀。除了吃藥、打針之外，還可以通過刮痧的方法，自己動手搞定咽喉腫痛。
操作做法：首先，在頸前部咽喉位置均勻涂抹上刮痧油；然后，用扁平的刮痧板刮拭頸前部正中處，從廉泉穴緩慢向下刮，再用刮痧板的一角刮拭頸前下部凹陷處的天突穴處；最后，用刮痧板的刮面分別刮拭頸前兩側(cè)部位。
按中醫(yī)理論，刮痧可以起到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、理筋整復(fù)等作用。從西醫(yī)的角度看，體表細(xì)小血管中存在較長時間沒有代謝循環(huán)的血液，受到外力擠壓后，血管破裂，血液滲入周圍細(xì)胞組織，產(chǎn)生輕微的創(chuàng)傷反應(yīng)，既能促進局部的血液循環(huán)，又能調(diào)動人體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，使神經(jīng)、循環(huán)、激素、免疫、排泄等系統(tǒng)活躍起來，增強人體的抗病能力。
需要注意的是，頸部皮膚嬌嫩、敏感，又有大血管通過，因此刮痧時應(yīng)速度緩慢，每個部位輕度出痧即可。
揪痧更安全
也可以用手指代替刮痧板來“揪痧”，這樣更安全一些，效果是一樣的。與用刮痧板操作的刮痧不同，揪痧是用手指的力量來揪皮膚而不是去刮皮膚。對于頭痛、鼻塞、嗓子疼、發(fā)燒等感冒初期的實證都可以用這種方法治療。比如頭痛時，可以用拇指和食指反復(fù)按捏疼痛部位來減輕痛感。對于咽喉腫痛的急性發(fā)作期和初期患者，對頸部皮膚進行揪痧簡單易行，對著鏡子就可以自己操作。揪痧時，將中指和食指彎曲如鉤狀，夾起脖子側(cè)皮膚向前擰扯，然后急速放開還原，連續(xù)重復(fù)數(shù)次，以所扯皮膚發(fā)紅或者發(fā)紫、發(fā)黑（出痧的嚴(yán)重程度表現(xiàn)）但沒有皮膚破損為度。注意力度要適中，以感覺出痧的部位稍有疼痛感為宜。另外，要注意痧條盡量揪得美觀整齊，粗細(xì)相同，長短適中，距離均勻。
揪痧時，由于夾、揪的作用，對皮膚有較強的牽拉力，故?？梢鹁植亢腿矸磻?yīng)，使施治處皮膚潮紅，且稍有痛感，但痧被揪出、局部出現(xiàn)瘀血后，患者會感覺周身舒展。本法適用于皮膚張力不大的頭面部及腹、頸、肩、背部等處。
刮痧并非人人皆宜
糖尿病病人傷口不易愈合，要慎用刮痧法；皮膚有開放性傷口者，不宜刮痧；孕婦禁止刮痧。初次使用揪痧法的患者建議在有經(jīng)驗的中醫(yī)師指導(dǎo)下操作實施。另外，刮痧法一般只適合病勢急、邪氣盛的實證患者，對于病程比較長和中醫(yī)辨證為虛證的患者，則不適用這種方法。
