溫灸大椎穴可以通絡(luò)散寒，用于感冒預(yù)防或癥狀初起；而對(duì)大椎穴刺絡(luò)放血?jiǎng)t可以清瀉熱邪，用于發(fā)熱劇烈或高熱神昏之癥。
讓我們來(lái)看看大椎穴的具體位置吧。
大椎，字面上解釋為最高大的椎體，哪個(gè)椎體最高最大呢？是頸后第七頸椎。人體頸部有七個(gè)椎體，低頭時(shí)第七頸椎的棘突最為突出，在突出的棘突下方凹陷處，就是大椎了。
但也不是所有人低頭時(shí)頸后最高的骨頭都是第七頸椎的棘突，有時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)頸后有兩個(gè)高骨，另外一個(gè)是第一胸椎的棘突。那怎么判斷呢？你可以將拇指按住高骨，然后讓其反復(fù)做低頭抬頭的動(dòng)作，指下骨骼固定不移的為第一胸椎的棘突，指下骨骼前后移動(dòng)的為第七頸椎的棘突。
從位置上來(lái)看，大椎正好處于頸與胸交接的地方?，F(xiàn)代人，伏案工作比較多，而頸部運(yùn)動(dòng)相對(duì)較少，易造成陽(yáng)氣郁滯、氣血不暢、經(jīng)脈不通，而引發(fā)頸部肌肉酸痛，甚至導(dǎo)致頸椎病。而經(jīng)常溫灸大椎，或用熱水沖大椎，則可振奮一身陽(yáng)氣、疏通頸部經(jīng)脈，不失為日常保健之法。
記得一天深夜，一位做平面設(shè)計(jì)的朋友打電話來(lái)，說(shuō)自己連日加班，頸椎病又犯了，現(xiàn)在頸部酸痛難忍，但又要堅(jiān)持工作，問(wèn)有什么緩解辦法。我同樣傳授了熱水沖大椎的通陽(yáng)之法，果然迅速緩解了癥狀，當(dāng)然洗個(gè)舒服的熱水澡，還可以緩解疲勞、振奮精神。
不過(guò)，頸部問(wèn)題不能小覷。伏案工作時(shí)脊骨肌肉處于高度緊張狀態(tài)。隨著年齡的增長(zhǎng)，頸部及背部的椎間盤還會(huì)水分流失，椎間盤因失去彈性而變得脆弱，很容易發(fā)生破裂，這些頸椎的損傷是不可改變且不可逆轉(zhuǎn)的，但是可不可以在損傷尚未形成癥狀，形成疾病的時(shí)候，阻止病變進(jìn)一步擴(kuò)大呢？這就需要我們?cè)谏钪凶龊帽＝×恕?font color="#990000">介紹幾招頸椎病的穴位按摩法吧：
第一招：用拇、食、中三指揉拿對(duì)側(cè)頸肌3-5分鐘。
第二招：用雙拇指?jìng)?cè)緣由上至下交替推摩頸后部2-3分鐘，再用雙手拇指揉按風(fēng)池穴1分鐘。
第三招：用兩手食、中指按壓頸椎棘突兩側(cè)，同時(shí)配合頭部的前屈后伸動(dòng)作，約5分鐘。
第四招：用食中二指按揉大椎穴、肩井穴，再點(diǎn)按曲池、合谷、內(nèi)關(guān)等穴，每穴1分鐘。
而頸椎問(wèn)題，還多與不當(dāng)?shù)淖耸接嘘P(guān)。注意睡覺(jué)的姿勢(shì)要適宜，使頸背肌肉徹底放松；經(jīng)?？磿?shū)寫(xiě)字或在電腦前工作的人，要每隔一定時(shí)間就站起來(lái)休息、活動(dòng)一會(huì)兒，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作；已經(jīng)有頸椎病的人不宜睡高枕頭和斜坡枕，可將枕頭塑一凹坑，頭放入其中，使肩背部著床；而治療頸椎病貴在堅(jiān)持，不可因短期內(nèi)無(wú)效而輕易放棄，并且必須配合自我功能鍛煉。
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