材料 當(dāng)歸10克，粳米50克，紅糖適量。
做法 先將當(dāng)歸煎汁去渣，然后加入粳米、紅糖共煮成粥。
用法 經(jīng)前3~5天開始服用。每日1~2次，溫?zé)岱?/p>
本品行氣養(yǎng)血，活血止痛。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)、經(jīng)血量少、色淡質(zhì)稀。
姜艾薏苡仁粥
材料 干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。
做法 先將干姜、艾葉煎水取汁，然后加入洗凈的薏苡仁煮粥。
用法 每日2次，溫?zé)崾场?/p>
本品溫經(jīng)化瘀，散寒除濕。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)，癥見經(jīng)前或行經(jīng)期少腹冷痛、得熱痛減、經(jīng)行量少、色暗有塊、惡寒肢冷、大便溏瀉、苔白膩，脈沉緊。
艾葉粥
材料 干艾葉15克（鮮品30克），南粳米50克，紅糖適量。
做法 艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水共煮為粥。
用法 月經(jīng)過后3日服，月經(jīng)來前3日停。每日2次，早晚溫服。
本品溫經(jīng)止血、散寒止痛。適用于婦女虛寒性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、小腹冷痛等。
