“鼻為肺之竅”。
鼻孔內(nèi)的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，對吸入的空氣具有過濾作用，經(jīng)常用手挖鼻孔，會導(dǎo)致鼻毛脫落，使外界不干凈的空氣直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出現(xiàn)瘙癢癥狀，尤其是過敏體質(zhì)的人會加劇過敏性鼻炎;鼻孔皮膚經(jīng)常遭受機械摩擦，容易使上皮受損，加之分泌物的刺激，會導(dǎo)致鼻前庭發(fā)炎，鼻孔皮膚干裂、疼痛，形成紅腫結(jié)癤;鼻中隔區(qū)有著豐富的血管，是潛在的出血區(qū)，受到輕微的外傷就會引起鼻出血;更為嚴重的是，人體鼻部靜脈與顱內(nèi)靜脈是相通的，中間沒有瓣膜，也就是說，中間沒有任何屏障。挖鼻孔時手部的細菌進入鼻腔，容易引起鼻腔感染，如鼻前庭炎、鼻前庭癤腫、蜂窩織炎等。鼻部感染灶的致病菌可以通過靜脈進入顱內(nèi)，引發(fā)致命的顱內(nèi)感染，危及生命。
那么，到底應(yīng)該如何對待鼻孔這個人體的“門戶”呢?
首先要做的就是戒掉挖鼻孔的壞習慣。
如果鼻腔內(nèi)經(jīng)常有分泌物，可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流動的水，不僅能防止鼻孔干燥、發(fā)癢，還可以保護鼻子。
洗臉以后，用食指的指腹清洗鼻孔內(nèi)上部位，用無名指的指腹清洗外下部位。有鼻涕、鼻屎時，則應(yīng)以柔軟的棉簽蘸清水或淡鹽水后輕輕探入鼻腔內(nèi)滾動清除。
用手挖
鼻孔有哪些危害?兩點告訴你
用手指挖鼻孔的習慣不但不雅觀、不衛(wèi)生，而且對鼻腔有害。
鼻孔是人的重要呼吸通道，鼻毛像“衛(wèi)兵”一樣守著呼吸道大門，吸入空氣時，
細菌、塵埃很多都被鼻毛阻擋、吸附下來，于是鼻孔內(nèi)會有些“臟物”。有的人習慣用手挖鼻孔，以便將這些“臟物”掏出來，這是一種既不雅觀又不衛(wèi)生的壞習慣，它容易損傷鼻腔，引起多種疾病。
首先，用手挖鼻孔容易造成鼻腔損傷。如挖破鼻黏膜上的血管和皮脂腺，可引起鼻出血;損傷鼻黏膜的腺體，影響其分泌功能，會降低對鼻腔的保護作用。
其次，用手挖鼻孔會造成細菌感染。指甲藏污納垢，隱藏著許多致病菌和病毒。曾有人將1克重的指甲垢拿到顯微鏡下觀察，測得里面各種細菌和病毒達38億之眾，其中還有不少寄生蟲卵。挖鼻孔時容易將這些細菌和病毒帶入鼻腔，使其黏附在鼻黏膜上繁殖，若進入破損的鼻黏膜，可引起細菌感染，引發(fā)鼻炎、鼻癤、鼻竇炎等。
因此，如果鼻腔內(nèi)有“臟物”，可用小手指墊上濕毛巾或紙巾將其輕輕擦出即可，而不要養(yǎng)成挖鼻孔的壞習慣。
常挖
鼻孔小心喪命
人有五官，口眼耳鼻喉，其中鼻子是非常重要的器官之一，如果一個人沒有鼻子，不僅是相貌丑陋，還會嚴重影響到呼吸道的健康。鼻子是呼吸道一個非常重要的器官，而鼻粘膜是身體免疫系統(tǒng)的第一道防線，正因為如此，人們會經(jīng)常感覺鼻子里有一些鼻屎，其實，這些都是鼻毛攔截下來的一些對身體健康不利的東西，有灰塵，有
細菌有病毒，如果沒有鼻毛和鼻粘膜，那這些就會長驅(qū)直入進入我們的肺部，對健康造成傷害。
但是鼻子里總有鼻屎，會讓人感覺不舒服，所以，有人就習慣經(jīng)常挖鼻孔，把鼻子里面的臟東西清除出來，按照講衛(wèi)生的角度，這樣做是沒錯的，但是按照健康的角度來看的話，這樣的行為是非常危險的，因為鼻子緊連的就是大腦，所以，細菌病毒可以通過鼻粘膜而進入大腦，一旦鼻粘膜破損，那這些細菌病毒就會直接威脅到大腦的健康，所以，鼻子也被稱為“危險三角”。
如果頻繁的挖鼻孔，即使不會立刻損傷鼻孔，但是指甲中的細菌也會殘留在鼻腔里面。而且不易被殺死，一旦鼻腔內(nèi)的溫度、濕度達到它們生存所需條件，細菌會大量的繁殖，繼而引發(fā)上呼吸道感染。容易引起鼻內(nèi)炎癥，如急性鼻炎、鼻竇炎。若炎癥控制不好，有可能侵入顱內(nèi)，危及生命。
所以，看似平常的一個小動作，卻可能危及到生命，從某個角度來看，生命還是非常脆弱的，忽略了細節(jié)可能就會給健康帶來隱患，挖鼻孔是一種不健康的行為，所以，為了健康情不要頻繁的挖鼻孔.
那如何清理鼻腔中的臟東西呢? 醫(yī)學(xué)研究證實，正常人平均每天經(jīng)過鼻腔吸入的空氣約為1萬升，鼻腔的作用是對吸入的空氣進行過濾、濕潤、加溫等。鼻腔空氣過濾作用，決定了會有大量的塵埃、細菌等被鼻毛和鼻黏膜分泌的液體所吸附而滯留在鼻腔內(nèi)，干后便形成了鼻痂。鼻痂如果不及時清洗，不僅會使鼻腔失去清潔功能，而且也會對健康構(gòu)成一定的危害。
所以，常清鼻腔才能少得病，但清潔鼻腔的方法要正確，用手去摳，會容易造成細菌感染。正確的方法是，每天洗臉時用濕毛巾蘸一點水塞入鼻腔前庭內(nèi)，輕輕旋轉(zhuǎn)，把鼻痂黏出來或使用手絹適度擤涕。這樣的清理方法既不傷害鼻粘膜，而且還會非常的潔凈。而且，只需要每天早晨清潔一次就可。
對于一些老年人，如果鼻屎嚴重的還可以到醫(yī)院進行洗鼻，定期的清楚鼻屎。
如何正確清洗鼻腔
1究竟應(yīng)該怎么洗鼻子呢?網(wǎng)絡(luò)上說法很多
比如有網(wǎng)友就在微博上說，應(yīng)該先擤鼻涕，防止鼻涕等黏液阻塞水流;然后用溫水配制沖洗鹽水，最好是煮沸過的開水，蒸餾水或無菌水;用擠壓瓶體沖洗鼻腔，水應(yīng)該從一個
鼻孔進，再從另個鼻孔出，不是從嘴里吐出來;每次用一整瓶鹽水，每個鼻孔用半瓶鹽水沖洗……如此這般，方能洗凈鼻腔。
網(wǎng)友的這個說法基本靠譜。不過有一點：不是每個人都能做到一個鼻孔進，另一個鼻孔出的，這往往得會游泳的人才能很好完成。更多的人是“一個鼻孔進，同一個鼻孔出”，或者“鼻孔進，嘴巴出”，這其實都沒關(guān)系。
2洗鼻方法：別用加碘鹽制洗鼻液
目前洗鼻子大體上有兩種，一是鼻腔噴霧，再就是鼻腔盥洗。
說到鼻腔噴霧，在市面上有專門的鼻腔噴霧器，主要是利用專業(yè)鼻腔盥洗液，配合特制的洗鼻器使用。好處是壓力適中，對鼻黏膜的損傷小。
當然，也有朋友會說，“平時咱也用不到，用專門的洗鼻器是不是有點兒麻煩?”這也沒關(guān)系，可以選擇20cc醫(yī)用注射器，吸取生理鹽水就能沖洗鼻腔。但有一點，在沖洗時可千萬別忘記拔掉針頭，否則刺傷黏膜就慘了。
另外，如果自制洗鼻液，可千萬不能用含碘的食鹽，這樣會對鼻黏膜產(chǎn)生不良的刺激作用。當然，最好還是選擇專門的生理鹽水。
人的鼻子從外面看，也就是臉上的一個器官，可實際上，它內(nèi)在的結(jié)構(gòu)也非常精細復(fù)雜。既然要說洗鼻子，需要先弄明白，鼻腔的結(jié)構(gòu)是怎樣的吧?
鼻腔前起前
鼻孔，后止于后鼻孔，與鼻咽部相通。它又被鼻中隔分隔為左右兩腔，每側(cè)鼻腔包括鼻前庭及固有鼻腔兩部分。不過，有不少人的鼻中隔存在偏曲，所以左、右鼻腔的大小和形態(tài)就可能不對稱。
鼻腔內(nèi)的結(jié)構(gòu)可謂彎彎曲曲，絕非一條大路直通肺部。所以我們呼吸時，空氣要在里面繞來繞去。
在這個過程中，空氣中的一些臟東西就會慢慢沉積下來，而不會鉆入下呼吸道深處;一些臟東西還會撞上鼻腔黏膜，然后被黏膜上的自然分泌物黏住、包裹起來，再排出體外;另外，鼻毛還在其中起一個篩子過濾的作用，把一些異物給擋住，然后借助打噴嚏的動作把它們排出去。
因此，我們提倡大家一年四季用冷水洗鼻子，尤其是早晨洗臉時，以改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強鼻腔對天氣變化的適應(yīng)能力，預(yù)防感冒及其他呼吸道疾病。
3日常洗鼻子的正確方法為
用掌心蓄水，低頭后將水拍入鼻腔，再經(jīng)鼻擤出，反復(fù)數(shù)次;同時將鼻腔內(nèi)的干痂清除。也可將溫生理鹽水瓶吊高，連接輸液器管，管口伸進鼻腔2～3厘米，邊沖洗邊擤出，同時清除鼻腔內(nèi)的干痂。
