鼻腔是人體呼吸的第一道防線，阻擋了粉塵、污染、細(xì)菌、病毒等對人體的侵襲，保護我們的肺不直接暴露在外界環(huán)境中。因此，鼻子功能正常與否直接關(guān)系到我們呼吸道健康。
鼻子的幾個主要作用
1、調(diào)節(jié)溫度：鼻腔內(nèi)有豐富的毛細(xì)血管，能分泌粘性液體，加溫寒冷空氣，濕潤干燥空氣，保護呼吸道健康。
2、調(diào)節(jié)濕度：鼻粘膜能分泌大量的液體，濕潤呼進的干燥空氣，使吸入的氣體更加符合下呼吸道氣體交換的生理要求。
3、過濾與清潔：鼻毛縱橫交錯，可過濾掉空氣中的雜質(zhì)，阻擋粉塵等微粒進入呼吸道。由于鼻粘膜的存在，正常的人鼻腔后部及鼻咽部，基本可達到無菌的程度。
4、嗅覺功能：位于鼻孔前上方的鼻黏膜中包含著嗅覺神經(jīng)末梢，控制著味覺和辨識氣味的功能。由約500萬個傳感器組成，使得人類可以分辨約3000種不同的氣味。
5、共鳴作用：鼻腔周圍的鼻竇空腔，好似音箱，可起到共鳴作用，使人們說話、唱歌時聲音洪亮悅耳。鼻腔大小不同，也產(chǎn)生了個體聲音的不同。
6、神經(jīng)反射作用：鼻通過一定的神經(jīng)反射弧，與機體鄰近或遠(yuǎn)隔器官發(fā)生密切聯(lián)系。鼻粘膜受到刺激時，可產(chǎn)生咳嗽、打噴嚏、心跳變慢，頸動脈壓增高等癥狀。
鼻痂是怎樣形成的？
如果吸入的灰塵、粉塵過多，導(dǎo)致鼻黏膜干燥或者鼻纖毛阻塞，此時人體會自動擴張鼻粘膜上毛細(xì)血管口，然后順勢排出大量的粘液清洗鼻腔，與粉塵、細(xì)菌混合接痂，在鼻粘膜上形成了大的塊狀污垢，形成鼻痂。
鼻痂越積越多，會導(dǎo)致無法正常吸入清潔的空氣，在人體每天通過鼻腔吸入的空氣達15000立升的情況下，機體的健康將遭受嚴(yán)重的挑戰(zhàn)。因此，很多人選擇直截了當(dāng)?shù)挠檬智宄@些障礙，逐漸養(yǎng)成了挖鼻孔的壞習(xí)慣。
挖鼻孔有哪些壞處？
1、可以將手上的細(xì)菌、病毒等致病微生物帶入呼吸道，容易引起呼吸道感染。
2、鼻黏膜遭受機械性刺激容易引起鼻內(nèi)炎癥，例如：急性鼻炎、鼻竇炎等。
3、如果不小心刺破鼻腔的血管，有可能引起大出血。
4、挖鼻孔時常會將鼻毛挖掉，使鼻腔成為微生物侵襲的門戶，容易引起前鼻腔感染；由于鼻部處于醫(yī)學(xué)上的“危險三角區(qū)”內(nèi)，如果炎癥控制不好，有可能侵入顱內(nèi)，危及生命。
5、鼻粘膜長期（一般為20年）遭受機械性、炎癥刺激能夠引起鼻腔多種良惡性腫瘤，例如：良性的有鼻腔內(nèi)乳頭狀瘤、鼻腔鼻竇骨瘤、鼻腔鼻竇血管瘤、纖維瘤；還有惡性的，其中鼻咽癌就很可怕。
6、挖鼻孔這種行為也不雅觀，讓人看了很不舒服。
挖鼻孔固然不好，但是，鼻子總會出現(xiàn)一些異常狀況，應(yīng)該怎么處理？
1、鼻腔內(nèi)有干痂怎么辦？
感冒時，鼻腔內(nèi)分泌物較多容易引起干痂，可用棉簽沾水，濕潤鼻粘膜再輕輕地將干痂撥出來，千萬不要隨便用手挖鼻孔，以免引起流血、感染。
2、鼻孔發(fā)癢怎么辦？
正常的鼻孔受到污染空氣的刺激或空氣干燥時，容易引起鼻孔發(fā)癢和發(fā)干。用棉簽沾一些溫開水濕潤鼻子，可有效緩解癥狀；也可以用手掌或熱毛巾輕輕按摩鼻頭舒緩。
3、鼻腔內(nèi)的血痂如何處理？
損傷的皮膚在愈合時也要形成一層痂，鼻孔里結(jié)痂是很不舒服的，于是總想用手指把它挖掉。血痂若未完全愈合，則會出現(xiàn)挖了又長，長了又挖的長期不愈的情況，并極易引起炎癥。
在鼻內(nèi)結(jié)痂產(chǎn)生不舒服感覺時，應(yīng)當(dāng)忍耐和克制，不要用手指挖。通常經(jīng)過幾天時間，傷口愈合，痂皮脫落了，不舒服的感覺就消失了。如果結(jié)痂面過大，鼻癢難以忍受，可以涂些藥膏或氧化鋅油，使痂皮軟化，鼻癢就會緩解。
4、輕一點挖鼻子，不弄痛可以嗎？
不可取！有時即使自己未感到挖傷，沒有挖痛，實際還是會造成輕微的擦傷，細(xì)菌侵入引發(fā)感染，形成癤腫。鼻孔部位一旦發(fā)生癤腫，不僅非常疼痛，而且這個部位的炎癥很容易擴展。“危險三角區(qū)”的感染后果很嚴(yán)重，前面已有詳細(xì)描述。
5、鼻毛變長可以剪嗎？會不會越剪越粗？
很多人認(rèn)為鼻毛不雅觀，常常用小剪刀伸進鼻孔去剪，甚至用手去拔，這樣做是很傷害鼻子的。鼻毛長出來肯定要剪短，不過只限露在外面的部分，不能剪太短（新生鼻毛千萬不能剪），否則，鼻毛也將失去他應(yīng)有的功能。
被剪的鼻毛的確會比以前要粗，不過不用擔(dān)心，每根鼻毛都有一定的壽命，它不會無止境的變粗，慢慢會變松脫落的。
6、挖鼻孔已成為一種習(xí)慣，無法克制？
能克制的話還是要盡量克制；此外，要做到勤剪指甲，首先排除這個最大“幫兇”。如果實在是忍不住，應(yīng)先將手洗干凈再挖，這樣可降低手上細(xì)菌對鼻腔的直接感染機率。
怎樣正確清潔鼻腔？
在家里可以用清水或淡鹽水進行鼻部清洗：將鼻孔浸在鹽水中，隨吸氣將水吸入鼻腔，讓其充分與鼻黏膜接觸，稍停一會兒，再將水呼出，反復(fù)1-3分鐘。注意防止水嗆入氣管。
鼻部干燥的朋友可滴1-2滴植物油在鼻腔中，以保持鼻部的滋潤。
按摩手法緩解鼻部不適
將兩手搓熱，以中指沿鼻兩側(cè)自下而上帶動其他手指，擦至額部向兩側(cè)分開，經(jīng)兩側(cè)而下，反復(fù)多次；兩拇指稍微彎曲，其他四指輕握拳，用拇指背沿鼻骨兩側(cè)上下往復(fù)稍用力擦“迎香穴”，上至睛明穴。
挖鼻孔習(xí)慣的根除之道
