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你無須用一場戀愛,證明自己的偉大

作者:大將軍郭 | 心理咨詢師 | 性感長腿女青年

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)  由Emily提供



最近,我的閨蜜G小姐火急火燎地要找我聊聊,因為她陷入了一場糟糕的戀愛,卻又無法自拔。


在旁人眼里看來,她的男朋友絕對是一個不折不扣的“人渣”,她認同這一點,卻仍然做不到冷靜理智地分手。她想不通為什么明明知道所托非人,明明知道應(yīng)該分手,但自己卻還是放不下?


說起G小姐的男朋友,如果把他身上的缺點當成靶子,能被掃射成一枚人肉馬蜂窩。因為工作原因,他和G小姐相識,投其所好發(fā)起了熱烈追求攻勢,G小姐招架不住,舉手投降,在一起后卻漸漸發(fā)現(xiàn)他的不靠譜。


男朋友辭了工作,打著想借機了解創(chuàng)業(yè)項目的旗號無所事事了近半年,期間都是由G小姐來支付生活開銷,男朋友雖工作多年,但因為花錢大手大腳,幾乎毫無積蓄。


錢花到哪兒去了?他喜歡拈花惹草,雖然沒有要把周圍的狂蜂浪蝶扶正的打算,但也處處留情,請姑娘吃飯、開房,有幾次都被G小姐抓個現(xiàn)形。

要說他對G小姐有多好呢?除了追求的時候甜言蜜語加忠心表態(tài)以外,幾乎沒有什么可圈可點之處,在家不收拾家務(wù),對G小姐呼來喚去,有時候甚至惡言相向。


G小姐雖然一早就覺得苗頭不對,但幾次分手都被挽回,因為渣男一直承諾會改變,只是需要些時間慢慢來。


拖來拖去,他們的戀情耗了大半年,渣男沒有什么實質(zhì)的改變舉動,G小姐卻越陷越深,痛下決心無數(shù)次,仍然沒舍得分開。


她說畢竟相處了這么久,對男朋友的感情越來越深,他也承諾要改變,不想就這么分手,太可惜了。


在我看來,不分手才可惜透了,你以為他終會浪子回頭,但你卻不明白或許你需要一生的代價來等到那一天。


G小姐問我是不是覺得她特傻?


這真是一個難回答的問題,說不傻呢,G小姐的確是不夠聰明,她自以為是地要扮演一個偉大的拯救者;說她不傻呢,是因為她也切切實實在這場戀愛關(guān)系當中得到了她最需要的——成就自我。



每個在戀愛中傷痕累累卻還是舍不得放手的人,都以為自己的不舍是因為愛情。所以他們心甘情愿一再付出,看似不求回報,實際上她們已經(jīng)得到了回饋,填補了最缺失的一角,這一角就是他們在人生中沒有得到滿足的成就感。


誰不希望自己的人生有意義又能實現(xiàn)自我價值呢?有人在事業(yè)中獲得成功,有人在家庭中感受幸福,有人在興趣愛好中體驗成長,同樣也有人會在婚戀關(guān)系中去實現(xiàn)人生意義和自我價值。


當然最美滿和平衡的結(jié)果是,人生開枝散葉,每一個部分都繽紛茂盛,成為你獲得成就感的來源,而不是讓愛情這一朵花獨美。


但遺憾的是,事業(yè)、家庭、人際關(guān)系、個人成長等方面的發(fā)展并不總是能提供顯而易見的成長機會,甚至有時會出現(xiàn)暫緩、阻滯,或者,在這樣的當口,我們更容易被一些看似能獲得巨大滿足感的事情吸引,并深陷其中。


因為在潛意識里,拯救一場糟糕的關(guān)系,改變一個混蛋,簡直是實現(xiàn)了一個偉大的英雄夢想。



有的人沉浸在這樣的夢想當中,孵化出一個身穿超人行頭的自己,肩負了影響別人命運的使命。無論受到什么樣的折磨對待,他們都不愿意放手。


因為所有的艱難和阻礙都是最終改變對方的必經(jīng)前戲,他們覺得只要自己付出、堅持、感化,終能贏得對方回心轉(zhuǎn)意、成為理想伴侶的那一刻高潮。


這是他們的潛意識譜寫的劇本,對方必定是那個萬人嫌的loser,而自己的人設(shè)必定是忍辱負重、慈悲為懷、偉大光榮的。


如果真的能讓浪子回頭、浪女悔改,那真的是一段感天動地、可歌可泣的傳奇故事。


但只可惜,拯救混蛋需要花費的精力就像個無底洞,你投入的所有可能都沒有回響,他們只會一次又一次地用空頭支票般的承諾勾引你付出更多時間、物質(zhì)和感情。


即便是這樣,這些“偉大的超人”也依然能獲得自我滿足。因為在不斷付出的過程中,他們獲得了旁人的頌揚和憐惜。這些外部的評價,也是他們成就感的來源之一,因為在他們看來,偉大的使命必然會獲得社會支持和認同。



即便是那些對“渣男”、“渣女”的聲討也正合他意,在這樣的聲討背后,是對自己的認同和肯定,這種“我很好”和“他很爛”的對比,也強化了拯救者內(nèi)心中的自我形象,強化了他們不斷付出和堅持的行為模式。


有時他們也會自我懷疑,是不是自己在做沒用的事?是不是自己真的應(yīng)該離開這個混蛋?


雖然理性上的判斷是分手,但因為內(nèi)心已經(jīng)把自己定義為“拯救者”,所以情感上無法接受這樣矛盾的做法。在這樣的情況下,他們還會合理化地為自己的堅持找到借口,并因此產(chǎn)生強烈的責(zé)任感。


我的朋友G小姐,雖然一方面認為男朋友混蛋,但另一方面又會把這些歸咎于沒有人愛他、理解他,甚至?xí)退业匠蔀橐粋€“混蛋”的理由,可能是童年家庭生活不幸福,可能是事業(yè)上的挫敗等等。


這些理由讓拯救者更加心疼對方,也為她自己的付出找到了義正言辭的理由,就好像改變他是自己義不容辭的責(zé)任,離開他就是無情無義。這也是拯救者給自己拷上的道德枷鎖。


心里裝的都是待拯救的他人和一個虛假膨脹的偉大自我,已經(jīng)顧及不到真實的自己正陷入深淵。



這樣的“拯救者”角色設(shè)定也會彌散到生活的其他方面。就像我的朋友G小姐,她現(xiàn)在所處的團隊危如累卵,除他以外的成員都是一副混世的態(tài)度在對待工作,五人團隊中,真正有作為的只有她一個。


項目幾乎靠她一個人在推動,全組的績效也靠她一個人在撐,她雖然經(jīng)常會抱怨團隊分工不明晰,其他同事不給力,但言語中又總透著一點得意,因為只有她有能力來改變團隊的工作局面,作為團隊的靈魂人物,一次次地力挽狂瀾給了她極大的滿足,讓她覺得價值感十足。


所以,她寧愿加班加點工作,情愿扛起其他人的負擔(dān)也要留在這里,因為這里才是她能找到極大的自我認同和自我滿足的地方,盡管她可能做出了很多不必要的付出。


其實,這樣的拯救者是很可憐的,他們把自己架在了神壇之上,無法動彈,除了經(jīng)受苦難修成正果,他們別無選擇,這是他們認定的“命”。


而這樣的選擇是因為在成長過程中,他們沒有養(yǎng)成獨立人格,才更容易陷入糟糕的關(guān)系中,才會心甘情愿去扮演這樣勞心勞力卻難得善果的角色。



沒有獨立的人格的人,更傾向于從他人身上、從依存關(guān)系當中去尋找和完成自我。他們獲得安全感、自信心和成就感的來源大多是外部的,推動他們自我成長的契機也必定是外部的變化,而不是內(nèi)心深處的吶喊。


他們骨子里刻著一個衡量自我價值的公式:他人肯定 外顯成就=自我價值。然而,這個公式卻是不對等的,它缺失了最重要的部分,就是自我成長。


喪失獨立人格的人用所有外化的標簽替代了內(nèi)在標準,即便他們已經(jīng)有眾多優(yōu)秀的品質(zhì),但沒有他人認同或沒有通過這些品質(zhì)獲得外在的成就,他們便不會認同自己是有價值的,自己的人生是有意義的。


并且他們也會過高估計自己,認為自己是有能力改變他人的,甚至是無所不能的。


現(xiàn)實與“自以為”的差距存在著巨大的鴻溝,為了填補它,“拯救者”們只能通過不斷地投入去改變他人,以此來驗證自我認知,所以割舍糟糕的戀愛關(guān)系,就相當于斬斷了他們實現(xiàn)自我的可能,甚至?xí)屗麄冊趦?nèi)心里把自己定義為失敗者。



“為什么我這么努力,他還是沒有改變?”、“為什么我付出這么多,他還是不能善待我?”


這些疑問的答案統(tǒng)統(tǒng)都將指向自己的無能,會讓他們產(chǎn)生極大的挫敗感,因為危及到他們對“拯救者”這一角色設(shè)定的原有認知。失去戀人的痛苦是次要的,最讓他們難以接受的是自己沒用。


拯救者的確是偉大的,他們有一定的能力和價值,但幾乎全部奉獻給他人了;他們也是無奈和悲哀的,因為他們本可以過的更幸福。


如果想改變這樣的角色設(shè)定,最關(guān)鍵的是卸下承擔(dān)他人生活的責(zé)任,正視自己的心理動因,從自身獲得滿足。


每個人最根本的使命都不是去成就他人,而是獲得充分的自我成長,成為一個具有獨立人格的人,在此基礎(chǔ)之上再談幫助他人。


幫助他人是好的,是善的,但如果習(xí)慣了用改變和影響他人來代替自己的人生任務(wù),這樣只會在助人的過程中迷失自己,也是對其他人的不負責(zé)任。自己的人生只有自己去承擔(dān),當你完全把他人的人生扛在自己肩上的時候,也是剝奪了他人自我成長的機會。



如果真的是一個成功的拯救者,最先應(yīng)該拯救的是自己的問題,學(xué)會把他人的問題還給他人,先完成自身成長。


關(guān)鍵的一步就是從自身得到滿足,這種滿足不是外化的工作中獲得了多少成績,而是這成績背后你獲得了哪些能力的提升、見識的增長;這種滿足也不是戀人的改變和付出,而是你在一段關(guān)系當中學(xué)會的相處之道、處理關(guān)系的技巧。


總而言之,一切外顯的成就不等同于個人價值,當你意識到最大的自我價值就是你本身,這大概才是最有價值的事。


每個人都是平凡的,但不妨礙我們有偉大之處,真正的偉大是為自己的人生負責(zé),而無需用一場糟糕的戀愛來證明。脫下超人服,走下神壇,交還別人該承擔(dān)的責(zé)任,才是真正成就偉大自己的開始。


你還可以看

你的套路故事,我聽夠了

有種出軌,沒膽認?


——  END  ——


據(jù)說關(guān)注我的人

都會找到幸福


公眾號:我們心里都有病 

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