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糖友夏季需注意三點(diǎn)

那么，糖友在夏天的時(shí)候應(yīng)該注意什么？李青菊給糖友提了幾點(diǎn)建議：

1.藥不能輕易停。糖尿病患者的血糖水平在夏季往往偏低。盡管如此，糖尿病患者夏天仍需堅(jiān)持規(guī)律用藥，切不可貿(mào)然停藥，以免造成血糖波動(dòng)，加重病情。

2.水果適量吃。夏天各種時(shí)令水果大量上市，但水果不能多吃。糖友可以選擇一些糖分低、水分大的水果，如蘋果、桃、梨、李子、櫻桃等。一天吃水果的量控制在100～200克，分次食用。嚴(yán)重高血糖、病情不穩(wěn)定的糖尿病患者應(yīng)禁食水果，可以用西紅柿、黃瓜等蔬菜代替。

3.多喝水。夏季出汗量大，要注意補(bǔ)水，不要等口渴了才飲水。但不宜一次性大量飲水或飲用過涼的水，以溫水、清茶為宜，或選擇無糖綠豆湯、百合湯等，忌飲含糖量高的飲料和帶氣的飲料。