天氣炎熱，是否身體燥熱難受？一吃上火食物就口舌生瘡、大便干結(jié)？脾氣急躁，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火？
中醫(yī)將“火”分為實(shí)火和虛火，實(shí)火的治療是用清熱、降火的瀉法。
但是現(xiàn)在單純有實(shí)火的人已是越來(lái)越少了，多數(shù)都是虛火，虛火要用補(bǔ)法才對(duì)。
因?yàn)?/span>虛火實(shí)際上是由寒引起的。
“今夫熱病者，皆傷寒之類(lèi)也......人之傷于寒也，則為病熱?！边@里指出了寒為熱病之因。若寒邪過(guò)盛，身體內(nèi)表現(xiàn)出的就是熱癥、熱病......
為什么寒重反而會(huì)引起“火”呢？
身體內(nèi)的寒重造成的直接后果就是傷腎，引起腎陽(yáng)不足、腎氣虛，造成各臟器功能下降，精液虧虛。
最典型的是肝臟，肝臟屬木，水生木，需要水的澆灌，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明顯。
讓肝臟始終保持濕潤(rùn)的狀態(tài)，它就不會(huì)干燥，就不會(huì)有火。
還有頭面部也是最容易上火的部位。
因?yàn)槟I主骨髓、主腦，腎陽(yáng)不足、腎氣虛時(shí)髓海就空虛，自然反應(yīng)就是干燥的癥狀，如眼睛乾澀、口干、舌燥、咽乾、咽痛等。
各種不適反反復(fù)復(fù)，患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃體炎、中耳炎的概率就會(huì)增加，成為各種長(zhǎng)期不癒的慢性病，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。
身體內(nèi)寒濕重還極易造成經(jīng)絡(luò)不通，散熱困難，容易感到悶熱、燥熱。
老人經(jīng)絡(luò)不通暢，不易出汗，熱散不掉就悶在身體內(nèi)，人就很難受、煩躁，只有吃了冰涼的食品才感覺(jué)體內(nèi)舒暢些。
當(dāng)然這種經(jīng)絡(luò)不通引起的身體燥熱已不只在老年人中出現(xiàn)了。
現(xiàn)代人不分季節(jié)食用寒涼的瓜果蔬菜，在夏季長(zhǎng)期使用空調(diào)，女士們?yōu)榱孙@示身材盡量少穿衣服，大多數(shù)人都久坐不動(dòng).....
大量寒濕正悄然進(jìn)入體內(nèi)，自然腎火就越來(lái)越多，虛火就越來(lái)越大。
而目前普遍采用瀉火、清火、降火的寒涼藥物進(jìn)行治療，這就使得寒上加寒、虛上加虛，越治火越大。
可如果要去掉身體內(nèi)的寒濕，要補(bǔ)腎，用的都是溫?zé)岬?span>療法。溫?zé)岑煼ǎ?/span>虛火的人會(huì)“虛不受補(bǔ)”，用溫補(bǔ)法會(huì)上火！
但這種補(bǔ)不得的狀況只是一種假象。
遇到虛火大的病人，可以先用推拿按摩方法疏通經(jīng)絡(luò)，然后用艾葉水泡腳，或用大蒜敷腳心等方法。
等身體內(nèi)的假象去除后，呈現(xiàn)出來(lái)的就是一片寒涼，這時(shí)再用食療補(bǔ)血、補(bǔ)腎，怎樣吃都不會(huì)上火了。
當(dāng)身體不再受寒涼的侵襲后，你的腎陽(yáng)之火、腎氣就都在不斷地充實(shí)。
腎氣充足，血液充足，身體自然就強(qiáng)壯起來(lái)，各種虛火自然消退，各種慢性炎癥自然很容易治癒。
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人會(huì)有這樣的體會(huì)，只要運(yùn)動(dòng)開(kāi)了，出汗了，就會(huì)感到身體內(nèi)的燥熱自然消失了，渾身輕松了，心情舒暢.
這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后體溫明顯升高，血液循環(huán)加快，出汗在排出寒濕的同時(shí)也帶疏通了經(jīng)絡(luò)，走了虛火。
所以，不貪涼、合適的運(yùn)動(dòng)、均衡的飲食，就不會(huì)有各種虛火，身體會(huì)慢慢調(diào)理好。
如果單靠藥物，不改掉日常生活習(xí)慣，醫(yī)生也幫不了你！
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