胃腸不好的患者最好不要吃，涼性的水果對(duì)身體有害。
像梨，柑橘，柚子，等水果就不宜吃，吃多了會(huì)引起腸胃失調(diào)，還能招致牙痛、痔瘡，乃至導(dǎo)致肌膚黃斑。
注重以下11條準(zhǔn)則：
1.少吃油炸食物：由于這類食物不簡(jiǎn)單消化，會(huì)加劇消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)導(dǎo)致消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)身體不好
2.少吃腌制食物：這些食物中富含較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃涼性食物：生冷和影響性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的影響效果，簡(jiǎn)單導(dǎo)致腹瀉或消化道炎癥。
4.有規(guī)律的飲食：有規(guī)則地進(jìn)餐，守時(shí)定量，有助于消化腺的排泄，更利于消化。
5.守時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐守時(shí)，到了規(guī)守時(shí)刻，不論肚子餓不餓，都應(yīng)自動(dòng)進(jìn)食，防止過(guò)饑或過(guò)飽。
6.溫度適合：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸擔(dān)負(fù)。對(duì)食物充沛咀嚼次數(shù)愈多，隨之排泄的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有維護(hù)效果。
8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)刻是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后當(dāng)即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
9.注重防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功用受損，故要注重胃部保暖不要受寒。
10.防止影響：不吸煙，由于吸煙使胃部血管縮短，影響胃壁細(xì)胞的血液供給，使胃黏膜抵抗力下降而誘發(fā)胃病。應(yīng)少喝酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.彌補(bǔ)維生素C：維生素C對(duì)胃有維護(hù)效果，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有用發(fā)揚(yáng)胃的功用，維護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因而，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
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