先用右手按照要求握好球桿，面向球臺上要打的主球方向立正站好，平握球桿，桿頭指向主球，并與主球離開10-20厘米的距離。握桿的右手拇指要和褲子的側(cè)縫對齊。注意球桿的指向必須與主球的行進方向成一條直線。身體站立的位置確定后，握桿的右手原位不動，在兩腳立正的姿勢下，左腳向左側(cè)方邁出一小步，尺度與肩相等，右腳尖向右外側(cè)轉(zhuǎn)動自然，轉(zhuǎn)動角度約為50-80度。這樣便可以構(gòu)成一個穩(wěn)定的站立姿勢。
2.握桿
拇指和食指在虎口處用輕力握住球桿;其余三根手指要虛握。這樣握桿的優(yōu)點在于保證手指手腕和整個手臂適度放松,便于肌肉能更協(xié)調(diào)地工作。
3.手架
手平放在臺面，手腕貼緊臺面，四指分開平放或輕輕抓起，大拇指自然貼在食指上來駕桿，正常情況下?lián)羟蛐枰⒁馐滞蟊仨毦o貼臺面以保證手架和出桿穩(wěn)定。一般是前肩在下后肩在上，身體保證舒展，讓前后肩達到穩(wěn)定狀態(tài)，并且后肩落在擊球線路上以保證運桿手的手肘和前臂都落在擊球線路上。
4.瞄準
很多人在得到一個機會后就急于趴到球臺上準備擊打，實際上這個時候你不妨走到臺邊彎下腰看清楚正確的瞄準點，有些角度的球當你趴到臺面后看到的角度并不是正確的，特別是一些看似直線的球。在你正確找到了目標球的瞄準點后，很多人的視線就開始找不到方位了，到底目光該注視哪里，其實在試桿的時候，目光可以在母球的擊點、目標球的撞擊點和袋口之間來回，但有一點可以肯定，很多人在出桿后馬上就抬頭去看袋口，這是很不好的習慣，擊球動作還沒完成就提前起身抬頭，造成了擊球失誤。
5.試桿
在身體趴到臺面以后，接下來要的事就是試桿，你應該保持握桿的小臂是放松且自然垂直的，你握桿的手指、手臂、肘關節(jié)、肩關節(jié)都應該很放松，然后把球桿盡量放平，這時你握桿的“拳頭”、下巴、手架和目標球應該是成直線的，用你的小臂輕柔地帶動球桿做水平的抽動，使桿頭貼近母球的擊點，反復試三四次使注意節(jié)奏要掌握好，不宜過快。
6.出桿
小臂與大臂成90度角，在你運桿和出桿的過程中，大臂完全保持不動，以肘關節(jié)為圓心，小臂做鐘擺運動，尤其是出桿的時候，也要保持這種鐘擺運動，那么出桿就會在一個水平線上了。這是要加強練習的。當然你的趴身要比較低，如果趴身太高的話，后手和前手架之間本身就有很大的高度差，后手再直也很難出桿平穩(wěn)。另外，出桿的速度一定要適當，不可太快，影響出手穩(wěn)定性，發(fā)力的時候，要控制好右手，不要擺動。最后，出桿后身體的保持很重要,整個擊打過程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必須保持靜止,直到目標球落袋或者母球已經(jīng)趨于靜止。
本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
